健康運動,不受傷 - 運動

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By Madame
at 2007-06-28T00:00

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我想要知道怎樣運動才不會造成運動傷害、我很想長高所以我都會去慢跑、跳跳高、跳跳繩、拉拉單槓、打球等等…..我不知道跑步會不會讓小腿肌肉健壯而讓骨骼定型影響長高?跳高或跳繩要用腳間著地還是用腳跟著地比較不會傷到脊椎與骨頭呢?走路常常掂腳尖有助長高嗎?還有做哪些運動也可以長高��

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By Zenobia
at 2007-07-01T09:17
這位先生＾＾（1）其實什麼都運動都可能會造成運動復害，但也什麼運動都不會造成運動傷害，只看你怎麼去運動？怎麼去注意？現在坊間有很多有關各類運動的書籍我建議你不坊選定了你想作的運動，再去找相關書籍．不然網路上也很多啊在這知識＋你也可以問啊～（2）對的跑步不會讓小腿健壯反��

如何練出明顯的肌肉線條健身營養品

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By Megan
at 2007-06-27T00:00
我本身在健身房的頻率就非常穩定的,從大學到現在已有快十年的時間,一個禮拜至少會有三到四天上健身房,身材178 ...

有關遺傳性偏頭痛？

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By Delia
at 2007-06-27T00:00
想請問一下，如果有遺傳性偏頭痛的話，有哪些的運動項目應該要避免，或是最好多做哪方面的運動可以幫助病情 ...

請問新埔捷運站附近有無健身的地方????

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By Damian
at 2007-06-27T00:00
新埔捷運站附近何處可以學肚皮舞,或有氧,或瑜珈....等運動???請告訴我...我想要去學...說ㄉ越詳細越好..價錢..地�� ...

應該先吃早餐再晨跑還是先跑再吃？

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By Damian
at 2007-06-26T00:00
我們學校兩個禮拜後要舉行班際籃球賽為了球賽我打算這兩個星期早上都要早起跑到大約一公里遠的場地練投籃然 ...

泳裝價錢這樣合理嗎?

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By Edith
at 2007-06-24T00:00
請問在網拍購物女生運動型泳裝一件800多900多算便宜嗎?或是台北哪裡有比較便宜的泳裝運動型的可以壓到500~600or70 ...