減肥+長高的運動!! - 運動

By Barb Cronin
at 2013-09-07T00:00

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請問有沒有在家就可以做的有效減肥+長高的運動??請不要推銷產品謝謝~~

All Comments

By Mia
at 2013-09-09T03:28

你好:)最有效的減肥方法不單單靠運動而已就是靠飲食和運動以及一些生活小細節在運動方面,建議有空還是要出外走走,一周至少兩次的戶外運動如果在家做的話建議也要做有氧運動三十分鐘以上才能減脂肪(因為前三十分鐘只會消耗所吃的熱量,只要一吃東西馬上就補回)如果要有效減肥的話就必須減掉脂

By Callum
at 2013-09-07T16:11

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!厔咀儚保亟

By Barb Cronin
at 2013-09-11T17:20

http://lv333.com/這家不錯超3A品質，買幾次啦，跟真的一樣。可偆哫咍俩

By Yedda
at 2013-09-09T16:18

有一種叫喝水減肥法少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。餐前喝水減胃口：很多人都算不上肥�

By Kristin
at 2013-09-10T08:32

您好~我在FB開了一個"健康減重戰鬥營!!!!!!!"的社團~這是一個提供"健康減重"資訊的社團，覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~有任何健康或減重上面的問題都歡迎提出~我們會盡量協助各位~https://www.facebook.com/groups/21610