減肥一定要搭配運動嗎? - 運動

By Ophelia
at 2005-02-15T00:00

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減肥一定要搭配運動嗎?需要怎樣的運動呢?如果不運動的話有差別嗎?

All Comments

By Skylar Davis
at 2005-02-15T23:25

搭配運動，可以幫助血液循環的更快。效果當然也會比較明顯。至於運動，樓上的提供蠻多不錯的!所以我也不補充囉。減肥最重要的是意志力囉，加油喔。

By Lily
at 2005-02-18T17:21

不運動也是可以．一天不吃東西可以瘦1公斤哦！通常一天不吃東西都很傷身的．．．如果吃的少．然後又搭配運動．．．那就很健康的減肥哦．．．像游泳．爬山．飯後走走路．．．都是很不錯的一種小運動心靈上也會覺得比較輕鬆哦．．．

By Damian
at 2005-02-16T21:25

要的!因為運動是最好的減重方法!散步.慢跑.跳繩.游泳......有差別!!!就是會比較沒用!!

By Charlotte
at 2005-02-14T00:00

我知道有很多運動傷害但是始終不知道運動傷害最大過很多ㄉ是什麼常常要運動就直接運動~沒有想過危不危險，�� ...

By Erin
at 2005-02-14T00:00

為什麼不常運動的人，運動後…骨頭會覺得酸痛

By Andrew
at 2005-02-14T00:00

我現在已經12歲了.....但是身高只有14X公分,有人說多跳繩,也有人說要游泳,還有人說要打籃球........等等,但是有人�� ...

By Dinah
at 2005-02-13T00:00

我之前去健身房做有氧舞蹈一直跳1個小時回家後屁屁和小腿都很酸我朋友跟我說是因為你在瘦真的是降子嗎??運動 ...

By Lily
at 2005-02-13T00:00

我目前15歲國2現在167CM怎樣才能長到175ㄋ？？運動嗎＠＠？試過了。。。。還是有更好a意見嗎＠＠？