減肥中的運動時間(10點) - 運動

Delia · 2007-07-09

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我想請問~在減肥的時候最適合的時間是甚麼時候如果在晚上7點左右呢?運動完肚子餓怎麼辦呀???我想要去跳有氧運動有些運動時間排在晚上我擔心~這要跳一跳反而肚子更餓怎麼辦??

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Anthony2007-07-10

你好，希望我的回答可以幫助你哦。1）在減肥時，最適合的時間是什麼時候？以季節來分的話，我認為夏天最為合適，夏天易流汗且較容易沒食慾。如果以時間來分的話，其實倒也沒有什麼限制，最重要的是靠個人習慣來做分配與調整，每天持續下去。你的題幹中提到＂7點左右＂，是絕對沒有問題的��