減肥和健身 - 健身

Mason · 2011-04-10

Table of Contents

"怎麼做我要怎摸樣才能夠"減肥和健身"我爆胖十公斤變成163公分63公斤1想瘦雙下巴轉頭ㄉ時候會是"略為"ㄉ低頭都會跑出來耳且連不知為啥變方2想瘦腿很粗而且踢腿時都會"晃"ㄉ很厲害3想瘦胸部我是男生有點大不過還沒下垂可是乳頭都會凹進去4想練王字型胸肌那好酷而且去游泳還��

All Comments

Joseph2011-04-12

可以不用看其他回答了其他回答99%都是廣告想叫你買他們產品而已產品只是輔助並不是每個人都百分百有效首先你163公分63公斤如果練一點肌肉的話這個體重是差不多的,看起來有點壯壯的如果想要瘦一點差不多58就好了在下去就太瘦了男人太瘦並不好看如果你想當女人的話...減肥和健身可以一起進行以��

Edith2011-04-14

（1）有氧運動（2）坐椅子上稍微向後傾斜手抓好，腿往上抬起到底膝蓋成90度，下去時腳維持離地狀態，上2秒下2秒，10下以上，共三組。〔臀部、大腿〕貼在牆上，像騎機車一樣的方式即可，膝蓋成90度，要幾秒因人而異，因為1minute都很痠了。［大腿］push按摩：雙手握住腳或十個指頭從腳跟開始慢慢�

Robert2011-04-13

規律的三合一訓練，幫助你薄男變猛男！http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p09262756194

Isla2011-04-12

http://www.weiloz.com/這是我跟朋友用的方法，很簡單又健康，效果非常好，值得你試試看....而且我們也都沒復胖喔!

George2011-04-11

這個產品叫可麗仙膠囊一個月過後真不是蓋的雖然很便宜但他的成分都是天然的大家可安心使用打電話去訂購的時候還會告訴你怎麼吃效果比較好吃產品的同時水要多喝三餐可以正常吃這樣才可以促進代謝排宿便.毒素.廢物之類我有半年沒有好好上廁所這產品讓我一個禮拜後排便量也比較正常現在每天��

Edwina2011-04-12

減肥還是要注意自己的健康哦~健康的瘦才是真正的瘦像我瘦5公斤只花20天而已哦~你可以試試看！每天►►三餐要正常吃，►►控制在7~8飽吃的►►內容不拘，最好是少油、少鹽的平常►►白開水代替飲料是最好的我的小撇步是飯後吃1顆►►草►夲►孅►膠►囊～油切很有效的不要一直坐在椅子上，有�