減肥期間,該怎麼吃?該怎麼運動? - 運動

By Steve
at 2014-01-14T00:00

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我現在是國一生.我一直覺得我肉肉的.想減肥.該麼吃才不會影響發育也可以健康的瘦?要做哪些運動?早.午.晚餐要吃些甚麼?

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All Comments

By Michael
at 2014-01-17T11:09

我國中也是嫌自己很胖都很少吃東西導致我身高很矮國一還在發育期不建議減肥喔不然可能會影響到身高..等等問題喔運動可以做瑜珈有氧都是不錯的選擇...

By Isabella
at 2014-01-18T00:05

>這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡另匸南勦吸

By Kelly
at 2014-01-15T16:57

與你分享我的經驗喔我自己從90KG瘦到64KG現在還在努力中，從肥肥圓圓的臉變小臉，腰從36吋變28吋從3XL的褲子變成XL，真的很開心^^過程中使用過非常多的方式，運動節食、中藥西藥、網路各式方式....但是很快就會遇到停滯期而且沒辦法持續下去，瘦了又復胖之類的=="現在搭配適合我的產品，每天按�

By Liam
at 2014-01-16T01:37

說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡臉書粉絲團官網：https://www.facebook.com/360coffee或打關鍵字克芭娜左旋360減肥咖啡）。這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地

By Noah
at 2014-01-15T09:47

還蠻多人胖是因為體質關係無論如何的運動跟節食怎麼瘦就是瘦不太下來可是呢！！只要用對方法一樣可以健康的瘦下來唷我上網找了超久的資料有一款瘦身食品S▽美人△為什麼是食品呢因為他們的產品是絕不含塑化劑而且都有通過國際知名檢驗單位【SGS、德國杜夫萊茵】雙重認證合格、不含塑化劑不

By Zora
at 2014-01-15T14:31

HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反

By Olive
at 2014-01-15T11:33

脂肪的問題是飲食和作息引起的只要改變飲食和作息情況自然會改善主因是飲食運動可有可無先把飲食控制好吧你好我是體重管理教練協助過許多人體重管理成功以健康為前提的方式做體重管理安全又有效如果你是認真想改變wWw.faCebOok.cOm/2013fish線上免費健康減重諮詢請到FB粉絲團按讚私訊...

By Skylar DavisLinda
at 2014-01-16T21:13

減肥其實不難，無須如此操心，只要有耐心有用心有細心就可以了！耐心須知：瘦身不是一兩天的事，是需要長期跟自己的脂肪、肥肉奮戰。請有長期戰鬥的心態用心須知：上網搜尋適合自己的方式，像我是用ⓢ－美－人的產品，因為我很忙沒時間運動細心須知：找對方式也要用對方法，我什麼都吃，�

By Christine
at 2014-01-16T04:05

您好~我在FB開了一個"健康減重戰鬥營!!!!!!!"的社團~這是一個提供"健康減重"資訊的社團，覺得不錯可以要求加入唷~當作參考也很棒:)))裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~有任何健康或減重上面的問題都歡迎提出~我們會盡量協助各位~https://www.facebook.com/groups/21610