游泳或健走瘦身? - 健身

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By Kristin
at 2013-05-20T00:00

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游泳毎天固定游1000公尺跟走路走5公里那個瘦的比較快?
Tags: 健身

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By Doris
at 2013-05-22T04:54
一定要選的話走路會比較適合(當然能用慢跑是最好..走路消耗的熱量能抵掉一小碗關東煮游泳雖然消耗非常快但容易疲倦場地跟服裝也有限制而且所謂的游泳減肥是指連續游20分鐘以上沒有休息(游來回一圈就休息個1分鐘可沒用)對於換氣也要非常得順暢如果換氣不順就會變成無氧運動反而變成增"重&am
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By Delia
at 2013-05-20T15:49
我的減肥方式1.有食物誘惑時我會嚐幾口~吃1個~試感覺~跟人家一半2.有口慾吃<零卡果凍><仙草凍><愛玉凍><蒟蒻>...沒有熱量的3.壓大大時聽音樂或運動拉筋放鬆4.瘦身品輔佐纖塑纖盈組合和茶包調整改善我從68減到52公斤的經驗跟你分享...Showmore
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By Bennie
at 2013-05-23T14:07
感覺我的方法是最好,不單效果好,還很安全,不反彈首先我比較注意飲食,我很少吃油膩食品和膨化食品其次我經常做各種各樣的活動,經常散步,做仰臥起坐等另外我還使用了左旋肉鹼L-carnitine及立體塑Lepticore塑身膠囊就這樣,我兩個月配合適當的有氧運動健健康康的減了將近14公斤我的經驗,提供

有推薦的塑身衣嗎?想穿來減肥...

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By Xanthe
at 2013-05-20T00:00
想說穿裡面塑身衣,看起來身形也會比較好看不過很怕買到那種材質不好的塑身衣會整個穿不住..不知道大家有推薦 ...

準備懷孕如何減肥

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By Annie
at 2013-05-19T00:00
如題結婚約六個月很想懷孕但目前尚未成功然而由於工作壓力及飲食作息不正常結婚後胖了至少5公斤以上我是從�� ...

海洋航行者號的經營行銷策略

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By Hedy
at 2013-05-19T00:00
有人能幫我回答海洋航行者號的經營行銷策略嗎

登山車選擇?

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By Mary
at 2013-05-19T00:00
以下這四台真是不好選耶,可請大家幫我看看好壞嗎?Fuji2013NEVADA1.7黑紫建議售價NT$9900元◆車架:FujiA2輕量化鋁合 ...

類風濕性關節炎有辦法治癒嗎?20點大放送喔

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By Irma
at 2013-05-18T00:00
如題有類風濕關節炎該怎麼復健及治療?我住在台中市南屯區如果要找尋中醫或大醫院哪間風評較好?醫生信譽比較� ...