準備懷孕如何減肥 - 健身

By Frederic
at 2013-05-19T00:00

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如題結婚約六個月很想懷孕但目前尚未成功然而由於工作壓力及飲食作息不正常結婚後胖了至少5公斤以上我是從小胖到大的人因此總是會使用許多方法減肥瘦了又胖胖了又瘦最近看到朋友去了減重診所效果不錯又讓我躍躍欲試但我知道準備懷孕的母體是不能隨便減肥的請給我些建議吧~...Showmore

Tags: 健身

All Comments

By Poppy
at 2013-05-23T08:43

我覺得你如果想要準備懷孕又想減肥的話還是要找個健康的方法吧要以健康的身體才能當坐懷孕前的好基礎如果因為減肥而把身體的基底都打壞了那這樣懷孕也不會很穩定的可以找中醫看看自己的體質怎麼做改善也要多多運動之前我妹她一直很想要懷孕可是他是屬於肉肉體質的人他很怕亂吃會更肥加上�

By Oscar
at 2013-05-19T06:41

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formk...我一開始會選擇從這個網址開始是因為我不僅在乎我的身材更在乎我的身體...我可不希望為了改變身材而傷了身體...根本就是得不償失丫....我之前也是跟你一樣利用網路尋找改變身材的方法...不過網路世界的方法非常多種...幾乎都是藥品類居多.....我會推薦這家��

By Leila
at 2013-05-23T14:00

想要懷孕而且在之前減重，絕對是可行的，只要用對方式。我好友就是用我介紹的方式，從55公斤瘦到45公斤以後懷孕，整個懷孕過程只有胖肚子，四肢都是瘦瘦的，而且只增加七公斤唷！分享我自己的產後瘦身經驗！！我因為懷孕愛上了鹹酥雞，一天吃六餐胖到78公斤，兒子生出來才2690g！產後一年多��

By Kama
at 2013-05-19T21:38

非廣告～～另類回答～～如果您不喜歡我的回答，您只要通知我，我會主動刪除。關於減肥瘦身，請聽聽看我的看法與經歷。我是屬於容易發胖的體質，曾經有嘗試過激烈運動減肥，不過沒跑幾天就放棄了，因為真的是太累太辛苦了，而且每天都要去運動，才能不讓身體越來越胖，後來在退伍之後投��

By Agatha
at 2013-05-23T08:59

平均3~6個月，幫助人們健康的瘦3~24公斤。維持好精神及均衡的體態。部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!透過健康低熱量營養代餐維持到現在已經有8年的時間了!體重控制健康代餐索取網站:http://spk.cellhlf96.com/健康評量表索取:https://docs.google.com/forms/d/1RV0qMvAlFs9GPN

By Lydia
at 2013-05-21T09:05

只要少量多餐、(✿◕‿◕)多運動及使用聚合多個國際權威生物學家的力量，提取多種藥食同源植物的精華配製而成的⁂立體塑Lepticore⁂、⁂左旋肉鹼L-carnitine⁂。這款減肥食品因為它是專利產品，效果很出眾。我上個月減了⑦公斤呢，重要是有個樂觀向上的心態。減肥的同時，為改善「酸性體質」以助

By Zenobia
at 2013-05-21T23:15

不孕症西醫是用強迫精卵受孕打入,如果受孕環境(女生)不佳還是會流掉的,很多做人工受孕的夫妻都有這種經驗,我也有過一次這樣經驗,後來我選擇安全無副作用的中藥調體質,把我老婆跟自己身體調好,讓精子與卵子健康,精蟲數量活力增加,就可以自然受孕不必花錢受苦,吃中藥懷孕之後就沒有再流掉,而且�

By Audriana
at 2013-05-21T16:40

減肥方法很多種...這是我所使用的方法與你分享...總是因自己身材而自卑的我某一次聚會中看到朋友短短的6個月裡瘦了50公斤在他推薦之我便開始使查閱有關★S*每*人★，後來發現他的網路評價非常的好現在的我是93公斤我想瘦到標準範圍所以我使用了★S*每*人★的☆超〃纖〃素☆在兩個月裡我瘦了5公�

By Brianna
at 2013-05-19T04:05

其實你可以看中醫減重，竹善堂會是你不錯的選擇!!!他會按照妳的體質去對症下藥!!!在調理的部分也可以幫助你婦科問題進而達到容易受孕!!!

By Edwina
at 2013-05-19T12:54

人健康自然所有的功能都會正常都靠看醫生吃藥的話對肝腎是很大的負擔而且都有副作用跟後遺症建議你可以用營養補充品來改善市售營養食品大都是藥廠做的不然就是一般代工廠,食品工廠代包裝產品跟原料來源都不清楚對身體有沒有幫助先不說對身體一定有負擔我建議你可以了解安麗紐崔萊從種子,��

By John
at 2013-05-20T02:52

您好~我最近的減重成效很不錯，很想跟大家分享我的減重方式^^我們在臉書裡有一個超級棒的減重社團，不用出門就可以減重，減重是需要時間及毅力，一路上有減重夥伴相伴~互相加油打氣~~效果更好哦!!我們的減重方式先提升代謝，再透過社團教練的指導、搭配營養師的食譜，會讓您學會如何選擇正��

By Edith
at 2013-05-23T11:41

纖Q糖黑木耳具有高纖低卡，不被腸胃吸收的特性，除了做成一般的家常菜之外...都是用木耳粉取代30%的麵粉，纖Q糖再依比例減少1/3的油和糖，揉成麵糰做成的低卡餅乾，或是切成條狀，做成香Q麵條，另外還有讓人意想不到的纖Q糖。圖片參考：http://a.imageshack.us/img845/7909/76470818.png纖Q糖黑木耳具有高纖低

By Catherine
at 2013-05-22T12:33

我是配合營養師(專業有證照的唷!)的規劃＆飲食控制減重的透過一個FB的減重社團，大家互相鼓勵督促看到有人一個星期瘦2.9公斤、兩個星期瘦4公斤、六天瘦3公斤！我自己體脂肪掉了10％　體重掉了8kg　尺寸小了50公分↑而且沒有復胖（超開心的！）原本大腿內側肉黏著肉　現在已經開一條縫了原本要��

By Valerie
at 2013-05-22T05:07

建議你可以先諮詢看看這個網站http://www.moonnini.tw/mandy/它是提供一個免費體重管理諮詢服務我自己有諮詢過感覺還不錯因為他們會根據你的生活作息及飲食習慣幫你作搭配調整感覺就像是為自己量身訂做一樣真的很棒!!提供給你參考看看囉~~~~...Showmore

By Selena
at 2013-05-22T15:58

瘦瘦生活飲食日記這個網站阿~感覺還不錯spring.care345.com他是線上生活飲食日記我利用這個網站記錄平常的飲食了解自己到底吃了什麼東西喔!胖在哪>"<網站上還好多功能超棒的學到好多東西喔:))了解均衡營養、規律作息等等健康减肥的重要2個多月瘦了7kg體脂也降了6%喔(褲子也鬆了不少\^0^/)雖然效

By Rae
at 2013-05-21T17:11

減重最重要的就是要透過正確健康的均衡飲食控制及適量的規律運動才真的是有幫助的呢!我最近透過了"油橘子+天天飲食日記網"http://iris.care345.com/每天寫飲食日記記錄日常飲食~排便~喝水等。就會有線上營養管家幫我把不適合我的食物挑出來，這樣可以提醒我不要再吃這些食物。還有免費的線上��

By Rosalind
at 2013-05-19T14:34

是準備懷孕的母體是一定要減肥的肥胖的人受孕機率比標準體重的人低而且也會影響胎兒和母體的健康不建議的是吃藥或是任何不健康的方式減重建議一定要減不過要選健康的方式減重不過只要你有決心拋棄任何藉口做改變我一定可以幫助你穩定的瘦下來讓我來幫助你吧天然低卡草本營養餐換個早餐試�

By Zenobia
at 2013-05-20T06:12

我是高中生，∬由於學習比較忙∬，且常熬夜，我不能做什麼運動我減肥就是一天三餐，按時按點按量吃早上就吃煮雞蛋喝小碗粥，中午正常吃，晚上少吃點且不吃肉平時把ౄ纖淨美姿瘦身茶ౄ當水喝，以⑤00cc熱開水充泡1⑤分鐘飲用(可以回泡2~3次)，每日2⑤00CC，除補充一日所需水份，即能有效排出廢�

By Hedy
at 2013-05-22T11:29

台大陳皇光醫師表示，減重的不二法門有*正確的認知*，同時要真正認知*沒有速成或神時間奇的方法*。不管食物再怎麼樣健康，只要一天攝取的總熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發胖。------

By Tracy
at 2013-05-23T17:53

要減重下來有三個関鍵：第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提供自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲食控制重要的是要吃對食物，但�

By Franklin
at 2013-05-23T21:44

以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法後來我逛部落格看到一個女生她3個多月瘦了12公斤是使用控制熱量和健康的減重方式我之後也在2個月內成功瘦了7公斤有興趣的可以去看看~這是她的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup...Showmore

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