游泳與健身?! - 健身

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By Zanna
at 2011-03-23T00:00

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我是一個瘦子但我游泳算還滿標準的最近想練身體想把自己練壯一點於是就去溫水游泳池游泳這兩天我都有去游由於健身計畫才剛開始所以我非常勤勞的游一個半小時幾乎都沒有停我也不知道我游幾趟蛙式跟自由式的比例是2:1吧自由式游到太喘就換蛙式不喘了在換自由式游完會覺得滿累的就是有運動到�

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By Susan
at 2011-03-25T07:46
你朋友說的廣義上來說是沒有錯你要身材變壯.肌肉變結實.要做重量訓練.而照你上述的方法游泳只會變更瘦.因為他只會消耗你的熱量.對於肌肉形態上的改變並不大也許你會好奇那些體育台的游泳選手為什麼每個都這麼健壯?你想想!~游泳是他們的職業.他們可能每天有四五個小時都在練習而且他們不只是�

18歲女血壓122/60算正常嗎?

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By Ursula
at 2011-03-22T00:00
昨天去醫院看醫生,順便量了一下血壓結果是122/60算正常嗎?

產後在家可做的瘦腰縮腹部運動

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By Hardy
at 2011-03-22T00:00
產後在家可做ㄉ瘦腰縮腹部運動

哪些台灣歌適合男女一起跳的舞蹈?

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By Olga
at 2011-03-22T00:00
明年想要集體在學校表演舞蹈要台灣的歌,男女都可以跳的.男生的部分希望像羅志祥的感覺,女生想要性感像蔡依林 ...

新竹那裡有健身房加入會員要多少費用

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By Carolina Franco
at 2011-03-22T00:00
新竹那裡有健身房還要有游泳池加入會員要多少費用

原發性顫抖

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By Carolina Franco
at 2011-03-22T00:00
原發性顫抖有根治方法嗎?吃藥無效手部顫抖嚴重手持物品容易從手中撇掉單獨使用物品時就容易這樣更不用說在�� ...