產後在家可做的瘦腰縮腹部運動 - 運動

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By Agnes
at 2011-03-22T00:00

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產後在家可做ㄉ瘦腰縮腹部運動
Tags: 運動

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2011-03-23T12:20
我是自己生完第2個覺得比較難瘦之後都是靠呼拉圈保持的因為肚子會變的很容胖所以覺的搖呼拉圈應該是最適合的我都每天邊看電視邊搖一天搖3次約15分左右雙手往上舉(不到5分就酸了)等到瘦下來就偶爾因為也有覽的時候==到現在小朋友都10歲了我還是這樣做我的腰圍也都只有25你可以試試看但是不管什
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By Madame
at 2011-03-23T04:52
***********************************************************************************跟你分享14天，曲線小一號的方法☆腰圍減2吋☆★吹氣縮腹運動★衛生紙*1/2Step1.取一張衛生紙撕成一半，以兩手稍加固定在與鼻尖同高的牆面上。Step2.在鼻尖與衛生紙間保持約一根手指寬的距離，以肚子的力量緩緩吐氣，此時放開雙手，以�

高度近視不能從事什麼運動?

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By Catherine
at 2011-03-21T00:00
我近視大概650左右之前看到新聞說高度近視不能從事激烈的運動GOOGLE了一下發現每個地方寫的都不一樣我好怕我瞎 ...

減肥健身練肌肉

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By Mary
at 2011-03-20T00:00
我目前高一身高192體重87(不用考慮生長問題..我不想再長高了)想減到80公斤並練出腹肌胸肌和手部肌肉(要勻稱協調 ...

激烈運動後

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By Daniel
at 2011-03-20T00:00
激烈運動後，如果產生噁心昏眩心悸現象時該如何應辨或解決之道?為甚麼會有這些心理現象?原因?

到底何謂運動過度?

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By Jacob
at 2011-03-19T00:00
我一直對運動過度的定義有所疑問，像我以前還沒有運動習慣的時候，跑2KM就覺得要死不活的，這樣每天跑是不是 ...

在練田徑可是很在意小腿還有跑步的問題.

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By Bennie
at 2011-03-19T00:00
我是女生,在高三這一年加入了學校的田徑隊跑很多但是沒有很快頂多就是有進步而已(我以前從來不主動運動除了� ...