灌籃的鍛鍊方法 - 健身

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By Wallis
at 2008-10-25T00:00

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小弟我國1但是我很憧憬灌籃我身高170公分左右請求灌籃的訓練方法(國中的籃框)另我現在鍛鍊肌肉以後會長不高嗎???20點送你!!!...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Eartha avatar
By Eartha
at 2008-10-28T17:30
說真的...先把球技練好吧..不然空只會灌籃也沒啥用...還有用國中國小這名稱來區別籃框不準有些國中的比高中高還有鍛鍊肌肉並不會影響生長只有做重量訓練壓迫才會影響不過你都問了我就給你一些訓練方式但不保證能灌籃會跳比較高是一定會肌耐力>>腳綁沙袋或鉛袋每天跑3000公尺時間在15分以內
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By Michael
at 2008-10-25T14:36
裡面有周杰倫的灌籃影片,你學看看吧!-------------------------------------------------------------------本站網站:籃框終結者網址1:http://par.myweb.hinet.net/網址2︰http://par.3cc.cc/網站介紹︰‧打破傳統訓練法,3個月保證讓您增加至少20公分的彈跳力!無需特殊鞋子或昂貴器材輔助,在房間內即可練就驚人的彈跳力!.

健康檢查中的尿潛血?

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By Wallis
at 2008-10-24T00:00
在學校的健康檢查阿`被驗出神抹`尿潛血那格寫說mc?是那天那個來麻=ˇ=?可是我記得我那天沒有那個來阿!!!請問尿�� ...

曼谷住宿請推薦一晚不要超過2000的(雙人)

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By Necoo
at 2008-10-24T00:00
想請問,我要去五天日夜,希望住兩間不一樣的地方,其中一間希望比較有特色且自助式早餐,但價錢不要超出一個晚�� ...

服用鎮定劑和抗憂鬱症的藥物會使得人個性改變嗎?

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By Callum
at 2008-10-24T00:00
如題:我自己服用安眠藥鎮定劑多年個性性格有時會變得更放鬆輕鬆.大膽失去自制力脾氣變得更易怒可能或是已經� ...

請問我該怎麼飲食與健身

Callum avatar
By Callum
at 2008-10-24T00:00
我身高182體重只有66點多我該怎麼改善我想要增胖長肉我看了很多知識也看了很多網站我也開始少量多餐早餐我吃� ...

中永和有氧教室

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By Carol
at 2008-10-24T00:00
請大家推薦中永和不錯的韻律教室,當然費用也不要太高啦~再此先謝謝大家的回覆!