為什麼做完瑜珈反而失眠? - 瑜珈

平常是多夢不易熟睡的人，大家都說練瑜珈對於睡眠有幫助，我從上週到本週上了約7堂課，大概是隔一天就去上一次課，但是我反而精神變好，晚上仍是翻來翻去不好入睡，通常都是pm7:30～9:00去上瑜珈課，老師說我是血不夠，自己是低血壓，但不知道是否正確的問題為何，請幫我解答。謝謝。