運動伏地挺身

為什麼兩棲偵搜大隊狂做伏地挺身卻不會像專家說的一樣死掉 - 運動

Puput avatarPuput · 2006-10-10

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電視上的所有學者專家和一些運動專家以及健美專家都口徑一致說：『伏地挺身做過量超過30下，會運動傷害而且還會暴斃』，可是我是海軍陸戰隊退伍的，當時我看問兩棲組的，他們說他們開訓第一天就做200下，完全沒有循序漸進。而且不止我們陸戰隊，連陸軍的海龍蛙兵也是伏地挺身一千下起跳。��
運動伏地挺身

All Comments

Valerie avatarValerie2006-10-12
沒那麼離譜拉我也是兩棲偵蒐大隊的671t115期剛近來的弟兄沒這麼誇張拉雖說一天做個1千下不會很希奇可是我們的訓練還是有在循序漸進的基本上弟兄一近來都是從30個掌下壓+30個交互蹲跳+30個開合跳為一個基數持續做上1小時~到兩小時左右就這是剛開始的訓練慢慢的一天一天加上去35.40.45.50.60......300再��
Faithe avatarFaithe2006-10-11
『伏地挺身做過量超過30下，會運動傷害而且還會暴斃』......???那應該算是比較科學和保守的說法吧或許以後會有運動傷害但要暴斃.....我個人猜想應該是個人體質的關係吧我記得當初在新訓中心受訓時晚上體能時間伏地挺身一次動輒兩三百下是很正常的在陸戰士校受訓時做的都是一下二上基本數80下起�
Anonymous avatarAnonymous2006-10-12
看電視上說過好像運動太過度會得到肌肉溶解症吧..可以讓你做做參考
Tom avatarTom2006-10-14
出了事,軍方能壓就壓,ㄅㄧˋㄚ坑都是談不攏而已.