為什麼我沒辦法腳根著地的蹲下?? - 瑜珈

By Audriana
at 2010-07-05T00:00

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我有在上一些瑜珈和皮拉提斯的課有時候老師會叫我們蹲下然後整個腳著地我本身柔軟度很好但是每次蹲下我都只能前腳掌著地如果硬是把腳根往下壓我會整個跌坐到地上是腳筋太短嗎??這樣有問題嗎??

All Comments

By Joe
at 2010-07-08T20:28

您的問題又稱為青蛙肢ˋ1.患者雙膝併攏，兩足跟著地下蹲時到某種程度就無法下蹲。2.若勉強患者下蹲，須兩腿張開才能蹲下，其張開的程度表示病情變化的程度。3.患者坐姿時，無法蹺二郎腿，兩膝也無法併攏，若勉強將兩膝併攏即呈腰薦部後彎或上身後傾。4.患者坐在地面兩腿伸直，上身無法垂直且

By Daph Bay
at 2010-07-04T00:00

考完二基後我想努力and#34;瘦身and#34;.and#34;熱血and#34;.and#34;健康and#34;我想靠練舞流個滿身汗完全沒有舞蹈基礎希望� ...

By Barb Cronin
at 2010-07-04T00:00

新豐湖口地區，有沒有學瑜珈的地方，也有安排小朋友的課程或可以帶小朋友去的，因為很想去學，又礙於小朋友 ...

By Tom
at 2010-07-04T00:00

請問有人知道台中市哪裡有孕婦的瑜珈課程嗎?(最好是北區.西屯區)之前有網友說在青海路有課程不過沒有詳細資�� ...

By Edith
at 2010-07-02T00:00

減肥有點減過頭了...(應該說之前太胖)現在瘦下來肉變得好鬆皮膚也變得很垮有什麼方法可以幫助我讓身體緊實一� ...

By Brianna
at 2010-07-01T00:00

若肩關節有習慣性的脫臼是否要儘量避免該處的活動這樣會不會也有其他問題呢若是學習瑜珈是否要避開肩關節的 ...