為什麼我的脈搏跳動速度會高於一般的標準? - 健身

這表示你的心臟收縮力比一般人弱建議適度的做一些有氧運動(如散步游泳慢跑等)來增加心臟收縮力如體力及時間許可建議一週至少運動三次每次三十分鐘每次心跳至少要達到一分鐘130下如沒有出現呼吸困難胸悶或心跳平時沒超過100下通常都不要緊不需要特別的使用藥物放輕鬆慢慢的運動心臟功能會比��