為什麼我越跳越矮? - 健身

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By Eden
at 2009-11-05T00:00

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是這樣的我國小加入過排球校隊所以彈跳力方面有訓練過到國中一直都跳很高雖然我身高不高(168~170左右)可是我國中到高一高二一直都還能雙手整隻手掌定正規籃球版(沒帶球)帶球也能單手定到但是也因為跳比較高大傷是沒有小傷倒是不斷高二之後我開始發現自己越跳越矮從原本的沒帶球能雙手定到現��
Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2009-11-07T20:21
彈跳力是由肌肉產生.肌肉僵硬.彈性自然降低..沒有熱身彈性就大為降低就是明顯的現象..您的運動熱身做對了嗎?您運動後有做伸展拉筋嗎?常做爆發性運動的人應該確實做到上述2點.下列網址請參考彈跳能力的訓練處方http://140.123.226.100/epsport/sporttrain/show.asp......Showmore

北海道溫泉機

Callum avatar
By Callum
at 2009-11-04T00:00
有哪位大大知道或用過and#34;北海道溫泉機and#34;效果如何呢?

請問對女生來說，練太極和練香功那個好？又差在哪裡呢？

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By Isla
at 2009-11-04T00:00
請問對女生來說，練太極和練香功那個好？又差在哪裡呢？希望有經驗的人回答？我有聽說有的女生因變漂亮，身 ...

UFC看那麼久了，日本人、韓國人都常看過，為何獨缺華人？

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By Freda
at 2009-11-04T00:00
如題有個問題一直搞不懂，想問問各位大大。版上人家都說中國功夫和國術很強，只要有人質疑，馬上遭致群起圍 ...

運動訓練如何變壯～!?

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By Elvira
at 2009-11-03T00:00
請問有在運動的大大們我本身一個禮拜有固定會去游泳或是伏地挺身跟仰臥起坐等等...（沒去健身房）大概有5天�� ...

有哪一間健身中心有蒸汽室但不是附屬在游泳池裡的?

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By Ophelia
at 2009-11-02T00:00
請問台北市有沒有哪一間健身中心裡的蒸氣室是獨立的或著不是附屬在游泳池裡的?因為我個人去健身中心通常不�� ...