瑜珈

為什麼每天起床肩頸疼痛厲害? - 瑜珈

Belly avatarBelly · 2006-06-03

Table of Contents

我才20幾歲,自從從事過電腦校正工作後,這五年每天睡覺醒來,都會肩頸疼痛,眼睛後面會延伸下去痠疼....去看過眼壓...但也沒什麼問題?去上過瑜珈,每天還是有此毛病,該怎麼辦ㄋ?
瑜珈

All Comments

Valerie avatarValerie2006-06-07
頸肩背有關之經絡氣血循環不良致痠痛僵硬、手不能上舉、手不能背屈、五十肩、落枕問題，必須對頸肩背用巧妙的功夫手法疏理筋骨暢通有關穴道、活絡關節方能奏效。經歷案例：1、有一人喜好舉亞鈴健身不慎右肩背受傷膏肓疼痛致睡覺只能睡另一側很不舒服，經我治療一次即痊癒〈原本囑其連續二
Yuri avatarYuri2006-06-03
應該是與你的工作有關,長期間的工作而沒有適當的中場休息,最容易造成身體的不適,大多數反映在肩頸上;另外睡姿也是要注意的,避免頭與身體間的起伏間距過大而造成肩頸的過度負擔.工作之餘,請你做做適當的頭肩頸活動,比活絡你的筋骨.