為什麼運動之後心情會變的很好呢? - 運動

我愛NBA版主您好:看您發問了好幾題有關心情的問題，想來您目前很需要找到心靈支撐的力量.恭喜你呦，至少你還知道要上網來求解，沒有鬱在心中.其他的問題，我自認沒辦法，我覺得應該是您進入青春期，正在輕嚐﹝少年維特之煩惱﹞.但這題有科學上的解釋喔.為什麼運動之後心情會變的很好呢?因為�

1.人的心情好不好跟生.心理都有關。2.正常的身心靈社交健康都會影響心情。3.運動只是幫助體內的積毒，這毒包括眼淚.汗水.廢物.毒素等，運動加速其離開身體，所以有使心情更好的幫助。大喊一聲，大呼出悶氣.怨氣壓力也都可排毒。4.如果是心病也會因為運動的轉移而使鬱結放鬆。...Showmore