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為什麼運動過後會....為什麼 - 運動

Olga avatarOlga · 2006-05-01

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為什麼運動過後......尿出來的第一泡尿會比平常還要黃為什麼運動過後......會很不舒服像是感冒為什麼運動過後......腳踝會不舒服像是扭到但沒扭到為什麼....為什麼....為什麼....為什麼....為什麼....
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Rachel avatarRachel2006-05-02
尿出來的第一泡尿會比平常還要黃.....運動時水分大量流失(流汗)相對地尿液中的水分含量較低也就是濃度較高的原因為什麼運動過後......會很不舒服像是感冒.....運動後因為體內的電解質流失又加上疲勞所以會有不舒服的感覺為什麼運動過後......腳踝會不舒服像是扭到但沒扭到運動時腳踝多多少少的有�
Freda avatarFreda2006-05-05
是說誰ㄚ?
Jessica avatarJessica2006-05-02
高不高興？自問自答的人，被扣點數900多點，我看你再怎麼強，都沒比知識+管理員還來的利害吧！今天算是給你點教訓，看你以後還敢不敢洗點數。PS：請網友記得他ID，這種人發問的問題不值得我們回答
Michael avatarMichael2006-05-01
運動會流失大量的水分,所以尿尿會變黃,那就表示你在運動過程中水喝太少了,運動過後應該會很舒服,會很不舒服像感冒有可能是運動過量,或是你再疲倦的狀態下去運動,如果很累去運動不但對身體沒幫助反而是一種傷害,應該要充分休息身體狀態好時才運動,而且要循序漸進,不能久久沒動一下子又太激烈,