為何要熱身運動?熱身運動的重要? - 運動

Michael avatar
By Michael
at 2006-02-05T00:00

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為何要熱身運動?熱身運動的重要?這很重要,希望能快點回答,謝謝!!!!
Tags: 運動

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2006-02-06T11:35
熱身運動最主要的益處,是能增加體溫,減少肌肉的黏滯性,增加血液到組織的速度,使身體氧氣的使用速度增加。此外因為體溫增加,可以增加細胞的代謝速率,平均體溫每增加1度,細胞的代謝速度增加13%,增加身體製造ATP的速度,也可以增加神經的傳導速度。熱身運動的有、無,對400公尺的成績可
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-02-05T13:30
http://x.co/5wTIH希望對你有幫助
Lauren avatar
By Lauren
at 2006-02-09T08:09
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Connor avatar
By Connor
at 2006-02-08T04:02
還是要去http://aaashops.com/品質不錯,老婆很喜歡!偒凕

急! 女生17歲還可以長高嗎? 20

Ida avatar
By Ida
at 2006-02-04T00:00
我17歲ˋ 但是希望自已在掌更高點ˋ這樣還在青春期嗎? 這樣還有機會長高嗎?希望在長ㄍ4~5公分ˋ天天喝牛�� ...

請問嘴唇有運動?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-02-04T00:00
嘴唇除了擦護脣膏...可以保養嘴唇那嘴唇有沒有運動呢?如果有的話可以交我怎麼做嗎?...Showmore

我想要運動,請提供在家運動的方法

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-02-04T00:00
看了知識上許許多多的減肥方法…最終我還是決定要靠運動…雖然運動要一段時間才會瘦…而我又是那麼得沒耐心 ...

物理斜面運動問題

Rae avatar
By Rae
at 2006-02-04T00:00
有一光滑斜面,傾斜角37度,斜面M=15kg,其上放置繫有彈簧的物體,物體質量m=5kg,彈簧k=100牛頓/公尺。現以水平�� ...

運動傷害的辦法

Leila avatar
By Leila
at 2006-02-04T00:00
請告訴我運動傷害ㄉ處理原則和實施辦法即需拜託...Showmore