我想要運動，請提供在家運動的方法 - 運動

By Joseph
at 2006-02-04T00:00

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看了知識上許許多多的減肥方法…最終我還是決定要靠運動…雖然運動要一段時間才會瘦…而我又是那麼得沒耐心不過我願意努力…但是問題來了…我該做什麼運動呢??請各位大大提供意見給我盡量是那種可以達到瘦身的運動…另外附帶幾點1.我的小腿非常硬2.我的柔軟度不是很好3.要在家裡能做的運動4.

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By Valerie
at 2006-02-04T01:21

搖呼拉圈,瑜珈(可以訓練柔軟度)仰臥起座採腳踏車運動

By Queena
at 2006-02-04T04:04

踩腳踏車練習台... ...........

By Robert
at 2006-02-03T00:00

我是從最近剛開始接觸健身運動，因為我體格屬於高瘦那種，所以有買一灌增重的，名稱是ISSGainerMatrix，我想請教 ...

By Skylar Davis
at 2006-02-03T00:00

男生喜歡哪種穿著的女生呢??偏愛穿裙子打扮很有女人味的樣式??還是喜歡女生穿很休閒運動風的打扮呢??我指的是 ...

By John
at 2006-02-03T00:00

這算是健身在吃的營養食品嗎?這是藥品還是營養食品?會有任何副作用嗎?若沒有搭配運動也沒有過量使用這種東西 ...

By Margaret
at 2006-02-03T00:00

整天坐在電腦前~時常坐著六七小時以上~這樣會產生什麼疾病嗎??有何解決方法??請解答!!...Showmore

By Enid
at 2006-02-02T00:00

1.請寫出運動傷害的處理原則與實施辦法？2.請寫出為何要做熱身運動及熱身運動的重要性？(最少10項。ex：網址、 ...