運動傷害的辦法 - 運動

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By Dora
at 2006-02-04T00:00

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請告訴我運動傷害ㄉ處理原則和實施辦法即需拜託...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Eden
at 2006-02-05T19:41
運動傷害的急救處理一、急救的定義  當個人遭受到意外的損傷、或突發的疾病時,在未送醫救治前需要一些緊急處理措施,以期減少損傷而挽救生命,此處理措施又可稱為「急救」。二、急救的目的 (一)維持或挽救生命:此為緊急處理措施之首要目的,如運動傷害中的出血,如不加以妥當處理�
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By Mia
at 2006-02-04T23:25
假如你的運動傷害是長期的話:1.可以針對有傷害的那個部分在運動前-熱敷,運動後-冰敷,這樣會有效幫助傷害部分的疼痛減少2.可以多在運動前多做一些暖身的動作,例如-慢跑可以跑個20分鐘,暖身操作久一點拉筋讓他暖一些...這些等等的3.可以在運動傷害的地方多做一些按摩動作,假��
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-02-08T06:08
我是按照我平日所學的說運動傷害不外乎是扭傷骨折皮膚撕裂傷長期慢性傷害扭傷骨折這種突發性的就是先別去動它然後請身旁的人幫忙拿冰塊冰敷然後送醫院皮膚撕裂傷這是小事去保健室塗個碘酒應該沒啥大礙慢性的運動傷害膝蓋髖骨手腕手臂腳踝等等每次運動要做好熱身運動運動要注意技巧所有的�

請問使用過激肌蛋白或是肌動蛋白的人幾個問題

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By John
at 2006-02-03T00:00
這算是健身在吃的營養食品嗎?這是藥品還是營養食品?會有任何副作用嗎?若沒有搭配運動也沒有過量使用這種東西 ...

關於健身食品-[增重的]使用方法及幾個相關問題!

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-02-03T00:00
我是從最近剛開始接觸健身運動,因為我體格屬於高瘦那種,所以有買一灌增重的,名稱是ISSGainerMatrix,我想請教 ...

常常不運動~會產生什麼疾病嗎??

Olga avatar
By Olga
at 2006-02-03T00:00
整天坐在電腦前~時常坐著六七小時以上~這樣會產生什麼疾病嗎??有何解決方法??請解答!!...Showmore

男生喜歡哪種穿著的女生呢??

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By Steve
at 2006-02-03T00:00
男生喜歡哪種穿著的女生呢??偏愛穿裙子打扮很有女人味的樣式??還是喜歡女生穿很休閒運動風的打扮呢??我指的是 ...

有心臟疾病是不是不適合突然過度運動

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By Mason
at 2006-02-02T00:00
前鎮子心臟很不舒服多走一下路就很難過朋友說可能是新血管的問題要我多喝水最進比較不會不過我到現在還沒時 ...