為啥我今天運動10分鐘，去旁邊休息一下~就超疲勞的很想睡覺~ - 運動

Zenobia · 2006-03-24

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今天體育課~~想說讀書讀久了~~就跑去打羽毛球..結果打一下超累.......在旁邊幾乎可以睡著，好顯我旁邊的有玩PSP~才沒死在體育館..到底為啥會這樣阿?

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Charlotte2006-03-28

因為運動完流了很多汗也使體內大量的能量轉變成會讓你感到肌肉疲勞的乳酸乳酸的產生讓你不想動,再加上肌肉疲勞身體想休息,升高的體溫造成溫暖舒適的環境,自然會想睡覺參考參考啦!

David2006-03-25

因該是你的壓力太大了!!或不常運動不要每天呆在家裡偶而出去動一動吧!!