為甚麼一定要使用瑜珈墊呢? - 運動

瑜珈墊它有防滑的作用，此外它會增加一點厚度，是讓你的骨頭在地板上運動時不會受傷，像你在做金字塔式時，雙腳雙手需要撐地屁股抬高，這種動作你在地毯上做只會讓你站不穩，所以瑜珈墊很重要。另外不建議把瑜珈墊放在床上，凡是放在不平坦的地方都不建議，這樣的運動只會讓你的脊椎受到�

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瑜珈墊的使用有分正面及底面.通常使用者都是用正面那一面.底部會髒是理所當然的事.好的瑜珈墊是講求上下都要止滑.穩定性要好.另外吸水透氣及彈性都是好的瑜珈墊的重要因素.如果要買品質好的瑜珈墊.不妨到這個網站去看看http://tw.myblog.yahoo.com/fuejunwe2005(%E5%A4%A9%...TEL:04-22066839...

防滑呀==|||