為甚麼一定要使用瑜珈墊呢? - 運動

By Regina
at 2006-11-26T00:00

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為甚麼做瑜珈或是其他地板運動的時候,一定要使用瑜珈墊呢?不可以在彈簧床墊上做嗎?(家裡的彈簧床軟硬也適中品質也不差)其實我本來就買了aero(還是kaepa?)的瑜珈墊但是因為怕髒所以不想放在地上那瑜珈墊放在彈簧床上使用,這樣正確嗎?

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By Ula
at 2006-11-28T12:52

瑜珈墊它有防滑的作用，此外它會增加一點厚度，是讓你的骨頭在地板上運動時不會受傷，像你在做金字塔式時，雙腳雙手需要撐地屁股抬高，這種動作你在地毯上做只會讓你站不穩，所以瑜珈墊很重要。另外不建議把瑜珈墊放在床上，凡是放在不平坦的地方都不建議，這樣的運動只會讓你的脊椎受到�

By George
at 2006-11-26T12:45

【TaoBook淘書不可】網路書店-提供書籍文具、BD藍光影片、記憶卡、居家百貨等超低價禮品的書店http://taobooks.net/經營奇摩與露天拍賣、奇集集賣場多年，是誠信賣家奇摩拍賣賣場：https://tw.bid.yahoo.com/tw/booth/Y8184317851露天拍賣賣場：http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=conan...奇集集賣場：http://www.kijiji.com.tw/c

By Callum
at 2006-11-26T18:31

瑜珈墊的使用有分正面及底面.通常使用者都是用正面那一面.底部會髒是理所當然的事.好的瑜珈墊是講求上下都要止滑.穩定性要好.另外吸水透氣及彈性都是好的瑜珈墊的重要因素.如果要買品質好的瑜珈墊.不妨到這個網站去看看http://tw.myblog.yahoo.com/fuejunwe2005(%E5%A4%A9%...TEL:04-22066839...

By Barb Cronin
at 2006-11-29T23:06

防滑呀==|||

為甚麼一定要使用瑜珈墊呢? - 運動

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