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照x光發現脊椎有點僵硬可以做什什麼瑜珈 - 瑜珈

Tom avatarTom · 2014-08-20

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照x光發現脊椎有點僵硬不太像正常脊椎呈現彎曲的狀態但醫生並沒有說明這是僵直性脊椎炎只是有脊椎跟整個背部都有點僵硬造成間椎不舒服請問脊椎僵硬=僵直性脊椎炎嗎?有什麼瑜珈可以幫助舒緩間椎的疼痛
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Catherine avatarCatherine2014-08-23
介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),比瑜珈的幫助更多."倒立牽引"放鬆您的脊柱,肌肉鍛煉運動則可改善您的身體機能,因為"結構影響功能,功能影響結構"是不變的道理,那麼唯有強化與改善您自己脊柱兩旁的肌肉功能,才能糾正結構的紊亂,自己試試便知,健康不求人.相關資訊與解說
Hedda avatarHedda2014-08-23
脊椎僵硬，可以使用我的筋肉放鬆術來改善，可以按一下我的名字，進參觀、寫信給我2015-06-2705:37:13補充：脊椎僵硬，使用筋肉放鬆術，通常須要一兩次才能改善。