瑜珈初級有一些問題 - 瑜珈
By Sarah
at 2009-06-02T00:00
at 2009-06-02T00:00
Table of Contents
1要練哪一些動作可以伸展到腿跟背呢要長練哪些動作可以伸展到2還有老師你們一開始再學瑜珈都會作哪一些動作讓柔軟度變好動作又很初級的3我想問說我下腰可以碰到地板,但是躺著抬腿拉筋抬不高,是那一個地方沒有伸展到,是背部還是腿部呢繳都抬部是很高,會很緊呢4瑜珈要練多久才可以練到劈腿下��
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瑜珈
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By Kumar
at 2009-06-06T15:48
at 2009-06-06T15:48
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