瑜珈可以減重嗎?(尋求有自身經驗的分享) - 瑜珈

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By Zenobia
at 2006-07-17T00:00

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因為到了一定的年齡,似乎新陳代謝變慢了,以往的瘦身方式現在已不見效,也因為身體健康問題想要練瑜珈,想要瑜珈是否真的能達到瘦身的效果ㄋ?是否可以分享給我,讓我更有動力ㄋ?
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Adele
at 2006-07-21T17:27
我個人沒有學瑜珈但是我媽媽有學他的確是變瘦了69-->60(前一陣子)現在看他又有更瘦的感覺飲食方面沒有很刻意的控制但我媽媽不是那種大吃大喝或愛吃零食的人看他還是跟平常一樣進食不過瘦下來的速度與效果跟吃減肥藥是不能相比的要持之以恆就是了...Showmore
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By Rae
at 2006-07-19T12:53
體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有49公斤,但我的目標是45,還差四公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在

皮拉提斯跟瑜珈

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By Barb Cronin
at 2006-07-14T00:00
皮拉提斯跟瑜珈哪一個對減肥比較有效呢??這兩個差別在哪裡ㄚ??

有教男生的瑜珈嗎？

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By Mary
at 2006-07-13T00:00
最近我哥哥想學瑜珈不過我問過“佳麗”她說需要女生陪同才行有沒有不需要女生陪同就能上課的？

想要在家練瑜珈,該買誰的VCD好呢?

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By Jessica
at 2006-07-13T00:00
從未接觸瑜珈,因為沒時間到外面上課,想要在家練,看到有許多瑜珈書,甚至有附VCD.市面上有太多作者,不知要選哪一 ...

請問有人在新竹社教館學過瑜珈嗎???不知道怎麼樣~

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By Leila
at 2006-07-12T00:00
請問請問有人在新竹社教館學過瑜珈嗎???不知道怎ㄇ樣~瑜珈真ㄉ很好嗎??有啥功效阿~~

請問瑜珈跟蹤較有沒有關係?

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By Candice
at 2006-07-09T00:00
我前幾天聽到的...有個基督教徒他說學瑜珈跟佛教有關係~!所以他不學瑜珈~~!瑜珈跟蹤較有什麼關係嗎??