皮拉提斯跟瑜珈 - 瑜珈

By Emma
at 2006-07-14T00:00

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皮拉提斯跟瑜珈哪一個對減肥比較有效呢??這兩個差別在哪裡ㄚ??

All Comments

By Charlie
at 2006-07-18T19:22

皮拉提斯跟瑜珈相比運動強度皮拉強熱量消耗皮拉多主要訓練瑜珈柔軟度專注自己的呼吸和內在訊息呼吸運用腹式呼吸,鼻吸鼻吐結束後身心舒展,但如果做一些超過自己身體程度的動作,扔會導致肌肉酸痛柔軟度不佳者,應以強度漸進的方式實施皮拉提斯核心機群穩定度線條雕塑專注各部位的肢體變化採腹

By Skylar Davis
at 2006-07-13T00:00

最近我哥哥想學瑜珈不過我問過“佳麗”她說需要女生陪同才行有沒有不需要女生陪同就能上課的？

By Jack
at 2006-07-13T00:00

從未接觸瑜珈,因為沒時間到外面上課,想要在家練,看到有許多瑜珈書,甚至有附VCD.市面上有太多作者,不知要選哪一 ...

By Tristan Cohan
at 2006-07-12T00:00

請問請問有人在新竹社教館學過瑜珈嗎???不知道怎ㄇ樣~瑜珈真ㄉ很好嗎??有啥功效阿~~

By Emily
at 2006-07-09T00:00

我前幾天聽到的...有個基督教徒他說學瑜珈跟佛教有關係~!所以他不學瑜珈~~!瑜珈跟蹤較有什麼關係嗎??

By Una
at 2006-07-06T00:00

請問瑜珈是以什麼為原理?我阿姨有學瑜珈，她是說瑜珈多屬於壓筋動作但我那天去看了一堂瑜珈課，怎麼感覺很�� ...