瑜珈和有氧<急> - 瑜珈

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By Mason
at 2009-04-10T00:00

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hi...我有個疑問我168/54覺得很胖最近想去救國團報名那我可以1.4瑜珈2.5有氧嗎這樣會有反效果嗎有人說瑜珈不持續肌肉會鬆弛是真的嗎...Showmore
Tags: 瑜珈

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By Elizabeth
at 2009-04-12T00:57
剛開始學時,大約1~3天是全身痠痛.但是老師有建議上完課後最好泡個熱水澡緩和一下,比較不會肌肉痠痛.另外你要選擇適合自己程度的基礎瑜珈,老師會注意你動作是否正確.只是一星期1.4瑜珈2.5有氧這樣運動下來.一剛開始可能身體會很累.而且能不能持續很重要.我最近也在減肥.可以到我的部落格逛逛.http:

如何抗勝憂鬱症or抗憂鬱症成功者歡迎請進

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By George
at 2009-04-09T00:00
我媽罹患憂鬱症時間已有5~6年左右這段期間都有持續接受醫師與藥物的治療但效果並不佳,最近甚至精神或動作反�� ...

高雄市的瑜珈教室

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By Queena
at 2009-04-07T00:00
想請問一下高雄市有哪幾間瑜珈教室比較不錯的呢?比如說環境~師資~方便性或是設備這方面的!最好是有可以更衣�� ...

有沒有人要轉讓PureYoga會籍?

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By Charlotte
at 2009-04-03T00:00
最近想要練瑜珈,不知有沒有人有Pureyoga會籍想轉讓的?因為個人因素沒有辦法上長期,希望如果有剩2,3個月或5個月內 ...

六張犁附近有瑜珈教室嗎

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By Yedda
at 2009-04-02T00:00
六張犁附近有瑜珈教室嗎

關於瑜珈還有幾點重要事件=)*幫幫我*

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By Sandy
at 2009-04-01T00:00
很多字，請各位幫忙解答的人耐心點摟!小的感謝你=口=我是個快要升高中的小女生.我想要在高中前瘦下來=)想請問 ...