瑜珈和有氧舞蹈有什麼不同 - 瑜珈

By Ophelia
at 2005-06-03T00:00

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By Joe
at 2005-06-06T15:49

瑜珈是比較溫和的運動!有氧比較激烈點!我覺得瑜珈對身體比較好!!但是如果要減肥..我覺得跳有氧比較快@@!

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