●‧瑜珈有哪些動作可以瘦身？‧● - 瑜珈

By Dora
at 2005-03-09T00:00

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瑜珈有哪些動作可以瘦身呢？而且是瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、提臀！！！描述得越多越好！描述得越清楚越好！！！！感恩！！！

All Comments

By Eartha
at 2005-03-13T14:57

中國瑜伽功減肥法　　第一節：髖部滾動。主要是大腿、臀部和腰部運動。屈膝仰臥，雙肘支橕，呼氣，慢慢將雙膝倒向身體左側，肘部保持原狀，還原，吸氣，做三遍；呼氣，將雙膝倒向右側，還原，吸氣，做三遍。第二節：腿部交叉，主要是加強腹肌的收縮和放松。呈半仰臥姿勢，雙肘支橕，雙腿�

By Hedy
at 2005-02-24T00:00

台北哪裡可以學瑜珈費用怎麼算因為想要學瑜珈想比較價格

By Carolina Franco
at 2005-02-13T00:00

有人說要按摩..請問按摩要按摩哪裡呢?或是練瑜珈?還是要多做什麼運動?

By Candice
at 2005-01-11T00:00

同標題..可以大概介紹一下有哪些姿勢嗎?過度了一樣會有運動傷害嗎?聽說也是減肥很有效的一種運動...

By Leila
at 2005-01-10T00:00

我喜歡塑身尤其是做些瑜珈做柔軟度請問有哪為知道一些輕鬆或有用的瑜珈嗎?可以用說明貨PO網越多越好喔!呵呵~� ...

By Vanessa
at 2005-01-08T00:00

想請問在台北市哪裡有教瑜珈的課程，我在西門町的方位，價位在多少呢？