瑜珈跟太極拳哪個運動較好 - 運動

Q:我有足底筋膜炎及膝關節會痛，練了一個月的瑜珈卻覺得腳底越來越痛，是不適合練瑜珈嗎？圖片參考：http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:IS49AbCQa-7GUM:...瑜伽練過度脊椎壓迫性骨折【中國時報潘杏惠／北縣報導】2009.08.12　　熱愛瑜伽的人注意囉！過度運動，可能導致脊椎壓迫性骨折、椎間盤壞死。李小姐只��

需要詳細的評估治療。貿然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。針對受傷的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。