瑜珈跟皮拉提斯有什麼差別???? - 瑜珈

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By Liam
at 2006-06-14T00:00

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想請問一下瑜珈跟皮拉提斯有什ㄇ差別????瑜珈跟皮拉提斯有什ㄇ差別????
Tags: 瑜珈

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-06-15T15:06
嗯..其實兩者對身體都有很好的效果，不過兩者的訴求不一樣喔！皮拉提斯是用意識力去運動身體，加強對身體的警覺性，幫助身體來應付工作，提高表現。皮拉提斯可以達到肌力平衡，矯正身體，修飾身體線條，美化曲線伸展而放鬆肌肉，增強氧氣循環及排毒效用。瑜珈體位是緩慢的動作，保持放鬆��
Eden avatar
By Eden
at 2006-06-15T15:34
瑜珈(yoga)有兩層意義。除了我們熟悉著眼在身心控制的運動練習外，在印度教，yoga同時意指為心靈上的平和與滿足的練習。因為宗教意識上的派別不同，瑜珈發展出多種流別及派系。其中最常見被用來進行運動訓練的是Hatha(哈達瑜珈)。彼拉提斯(Pilates)的命名源於創辦人JosephPilates，一開始是為協助長期�
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By Rachel
at 2006-06-14T08:17
1.皮拉提斯(Pilates)是什麼?Pilates指的是JosephPilates融合東西方之運動概念所研發出的一套增進體適能的系統。Pilates的原理，簡單的說，就是藉由提高對身體的覺醒來來提昇肌肉力量、平衡、柔軟度，讓學員糾正日常生活的不良習慣，重新找回身體的主導權。事實上，JosephPilates最初即將其課程命名為「Contro

學瑜珈的幾個問題

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By Ingrid
at 2006-06-10T00:00
最近不知怎麼搞的,愈吃愈少卻愈來愈胖,男朋友說我是整天都坐著不動,建議我找個自己喜歡的運動.我又不喜歡激�� ...

骨質疏鬆症適合的瑜珈課程．．．

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By Edward Lewis
at 2006-06-09T00:00
我媽媽今年42歲．患有骨質疏鬆症．我想再他生日送他一份禮物．他之前曾說過想學習瑜珈好幫助身體健康．可是� ...

請問中永和附近哪裡有比較便宜的瑜珈可以學呢?

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By Una
at 2006-06-08T00:00
非常的想要減肥，目前有少吃，並每天搖20分鐘呼拉圈，但是我覺得運動量不是很夠，又聽說瑜珈對身體的好處不� ...

請教台中市或台中縣哪裡有瑜珈教室?

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By Frederica
at 2006-06-04T00:00
我是因甲狀腺有心血管疾病,以前看過某些瑜珈是針對心血管疾病andamp;甲狀腺疾病的課程,所以才想找課程可以分細 ...

關於水中有氧.瑜珈or有氧運動教室

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By Emily
at 2006-05-29T00:00
請問1)高雄地區有哪裡有教授有氧運動的教室?2)哪裡有瑜珈課程?3)水中有氧的課程?以上問題僅限\and#34;高雄地區\and ...