甚麼運動最容易長高<急15點> - 運動

By Hardy
at 2007-09-15T00:00

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最近雖然我很努力的運動但是都要過好幾個禮拜或幾個月才能長高幾公分所以這一次我希望是長的很高的人來為我解答這樣比較好吧~~還有希望是不要太激烈的我很討厭而且我又是女生打籃球我絕對絕對不行喔而且回答好的膽數很高滴悠

All Comments

By Isabella
at 2007-09-16T09:39

多喝牛奶早睡早起運動333﹝就是每周要運動3次每次運動要30分鐘心跳要達到130﹞掉單槓跳繩立定跳柔軟要好要柔軟痘變的更好你要跳舞或是學瑜珈才會讓你的柔軟度變的更好另外也可以是著跑馬拉松反正有關把身體往上拉的運動都能幫助你

By Sierra Rose
at 2007-09-19T13:16

是賠了夫人又折兵～

By Yedda
at 2007-09-16T11:49

還有!!吊單槓!!就一直吊在上面不用做任何動作，一來把脊椎拉直，二來練手力囉。我也是女生...力氣比較不夠!沒力就下來休息手不痠時再上去!!試試囉...

By Queena
at 2007-09-16T15:25

強烈建議跳繩~跳繩跳繩跳繩~滿適合女生的運動另外~飲食作息要正常~早睡早起更是重要記住....跳繩跳繩==早睡早起~飲食要正常

By Elizabeth
at 2007-09-18T14:31

1、基本上，身高受遺傳影響約70-80%，其餘則以後天營養的攝取、身體活動以及他因素所影響(因為運動促進生長發展大約佔5-10%)。2、目前，小弟尚未閱讀過任何一項研究有指出運動會『直接』抑制或促使身高發展。連『間接』促使身高長高的確定文章都沒有，頂多只是推論運動會促進身高發展(細節不多

By Suhail Hany
at 2007-09-15T01:05

中藥「轉骨方」　老祖宗流傳長高秘方　分類：健康管理日期:2006/11/1400:21記者:張倍綺長高一定要付出這麼大的代價嗎？其實老祖宗早就有針對「轉骨」的中藥方，想長高該怎麼服用，什麼時候吃，來聽中醫師怎麼說。中藥材也能抓出一帖，和「生長激素」效果類似的「轉骨方」，似乎少了西藥的副作��

By Odelette
at 2007-09-16T20:32

多喝牛奶,如果你的彈跳立高的話,我建議你去跳高,彈跳立不好的話可以去慢跑,你累的時候可以休息或用慢走。

By Edward Lewis
at 2007-09-19T00:11

多吃一些鈣質物品~做一些跳繩運動~或是跳跳彈簧墊應該會有幫助ㄉ^^

By John
at 2007-09-19T05:36

早睡早起別吃太多刺激性食物運動的話就游泳

By Victoria
at 2007-09-15T14:22

跳繩羽毛球有運動到脊椎和腳步的都有機會長高吧多喝牛奶