生理期來可以做一些運動嗎 - 運動

By Ursula
at 2008-04-20T00:00

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生理期來可以跑步嗎?那一些體育課活動可以做嗎我媽說來ㄉ時候少做一些活動比較好但體育老師(男ㄉ)認為來ㄉ時後除ㄌ游泳其ㄊ活動還是可以做那如果生理期來時體育課時老師要我們跑步剛好又生理痛那怎麼跟老師說但由於那個老師長ㄉ有點恐怖有點像變態我們不是很敢說出來耶希望各位有比較好ㄉ�

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By Brianna
at 2008-04-21T10:40

基本上，生理期來是可以做「緩和」的運動。例如散步、強度較弱的瑜珈等等…生理痛是看個人體質的：一、有人天生就不會痛-那個來了就只感覺在流血而已，所以要跑要跳都沒問題。二、有人那個來就痛的要死不活-沒事就抽痛，站不穩坐不安，那一定是不能運動的。三、有人只有偶爾緩緩抽痛-這個�

By Jessica
at 2008-04-20T06:58

其實生理期來做一些運動是好ㄉ不過不能做激烈運動至於體育老師..ㄋ可以直接跟他說ㄋ生理痛..不然請ㄋ朋友陪ㄋ去保健室.叫別人跟老師說ㄋ生理痛所以去保健室

By Aaliyah
at 2008-04-23T05:11

生理期來也是可以運動的但是不能太激烈的運動可以慢跑、籃下投球...等等的..不會很激烈的運動你們可以去找保健室的護士阿姨跟他說你們生理期來叫護士阿姨寫一張證明說你們是真的來你們再拿給老師看我覺得這樣比較好而且又是護士阿姨寫的証明體育老師應該不會問東問西的...Showmore