運動瑜珈

生理期來很容易腰痠妳們會嗎? - 運動

Faithe avatarFaithe · 2016-01-07

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我想生理期來腰痠這是許多女孩的夢魘(。_。)網路上有滿多減輕腰痠的方式像是穴位按摩、瑜珈運動舒緩等等可是像我坐辦公室的人來說每天彎腰打電腦再加上生理期來腰痠的程度簡直就是超難過的我曾經也使用過中醫調理，但是效果實在有限還有沒有什麼可以立即見效的方式啊？想想生理期時間好像�
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All Comments

Lily avatarLily2016-01-10
Iknow~曾經我也是腰痠一族女,我是嚴重到只要生理期來,一定請假臥病在床的那種,也很會拉肚子+頭痛))整個體質很差後來腰痠的部分,我同事就推薦我穿蘿琳亞塑身衣,他的軟鋼設計可以幫助妳的後背挺起,輔助妳的邀及背的負擔))效果很好,腰痠一下就減緩至於拉肚子+頭痛的體質,我是用飲食調理,像是燉菠菜�
Ophelia avatarOphelia2016-01-08
之前我也是很容易生理期來腰痠到不行，經過中醫調理身子外，再加上平日裡穿蘿琳亞塑身衣後，現在腰痠的情況已經改善非常多了！
Susan avatarSusan2016-01-08
您好(grinface)：若您有腰痠問題，可以多運動鍛鍊下背肌，常熱敷腰部，少吃冰，作息正常。看中醫針灸，或自己在肺經上面找到尺澤穴，右邊痛按左邊，左邊痛按右邊，按摩約30秒鐘之後，腰痛就會瞬間消失。若您試各種方法仍無法改善，不妨考慮是否有其他因素干擾造成，敝精舍可以免費問事解因果�
Hardy avatarHardy2016-01-07
有聽同事說好像可以讓腰痠改善可是我是沒有試過啦不過剛好有人提到可能效果真的還不錯
Connor avatarConnor2016-01-09
塑身衣真的可以改善腰痠嗎???讓我好生火~~~~
Rae avatarRae2016-01-09
我生理期來也很容易腰痠欸