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生理期會痠痛 - 健身

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda · 2009-01-01

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我女友阿哪每次生理期腰都會痠痛有哪種解決的辦法可以回答嗎?...Showmore
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Jessica avatarJessica2009-01-02
練瑜珈真的很好來的時候真的沒感覺也比較順不痛了是不錯的方法還有來的時候可以泡黑糖薑茶可以讓那些排淨緩和疼痛幫她買個暖暖包之類讓她可以保暖那個來就像個病人一樣超虛弱手腳肚子要保持暖和少吃冰冷食品水果等少穿露肚子可以穿生理褲讓身體舒適多作按摩減輕疼痛感經期結束要喝四物湯�
Yuri avatarYuri2009-01-01
您好..我也是在生理期來時腰都會痠痛..後來在報紙的生活小品裡看到了一個讀者提供的方法..就是在月經來前一個禮拜每天一杯鮮奶..(溫冰皆可)試過後..真的都不痛了..只是..這個方法只適合經期準的女生哦..因為如果來的時間不一定..那要如何在月經來前一個禮拜喝鮮奶呢..請您女朋友試試囉..也許她也�
David avatarDavid2009-01-03
1.練瑜珈~可能第一個週期就會稍有感覺了2.四物~mc結束後喝個五天左右3.看中醫