女生到底要學哪一道？ - 健身

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By Noah
at 2008-12-30T00:00

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女生到底要學哪一道？是柔道還是跆拳道還是合氣道？爬文這麼久，有點搞亂＝.＝a有人說合氣道，也有說空手道....我是女生，貴庚已經21了，身高158體重48左右，（想保護家人＠＠）1.到底學哪道比較實用押？2.請問這些道是不是要學很久？3.若學跆拳或空手或合氣道會不會體格變形（變壯、肩膀變寬）
Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-01-01T20:56
本身是學跆拳的基本上學習武術如果只是玩票性質的話身材是不會走樣的像是一個禮拜練個三次一次兩三個小時搞不好還會變瘦實用的話跆拳或是空手道都不錯如果只是要防身是屬於可以速成的武術大約三個月就可以把基本的架式練好合氣道要能真的學到可以保護自己恐怕要一段時間其實如果只是要防�

如果我要健身減肥(該怎麼做比較好?)

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By Kama
at 2008-12-30T00:00
我正在健身減肥中我要瘦下半身最近我跑去玩重訓可是我朋友說我不該做重訓會練肌肉那我到底該做什麼瘦下我的 ...

關於台北市健身中心

Rachel avatar
By Rachel
at 2008-12-30T00:00
我想請問有人推薦哪家比較好我需要有完善的設備還有可供指導的教練不需要1對1..但至少要有專門的教練可供詢�� ...

度蜜月的好地方

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By Lily
at 2008-12-29T00:00
2月份才打算要去度蜜月,因為男友第一次出國,我們選擇東南亞的普吉島或峇里島,想住好一點的房間,VILLA最好也有,� ...

健身-腹肌奇怪的線條

George avatar
By George
at 2008-12-29T00:00
最近自己有打算想要練練身體，由其是手臂部分和腹肌但是發現自己肚子上有像這樣的奇怪線條http://www.wretch.cc/alb ...

世界健身中心合約，尚未開幕是否可退費?

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By Belly
at 2008-12-29T00:00
我目前已經加入新竹世界健身中心，預計1月中或1月底開幕。合約上是寫合約起日「開幕日」，而世界目前還沒有� ...