產後運動有侷限哪些運動嗎? - 運動

By Olga
at 2014-08-15T00:00

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產後發現距離理想體重還有一大段距離請問產後運動有侷限哪些動作嗎?

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By Odelette
at 2014-08-16T04:38

我自己控制蠻好的，整個產程我只有胖10公斤所以在卸貨後，留在自己身上的肉肉差不多3公斤針對你說的產後運動方面，我是在坐月子期間就有參加月子中心的產後瑜珈課程，因為蠻頻繁參加課程的，所以坐完月子後都會自己在家裡練習瑜珈的動作我在板橋的媽咪教室月子中心裡學到蠻多產後瑜珈的課�

By Enid
at 2014-08-19T14:29

應該沒有局限吧~~~但介紹2種運動給你，1個是抬腿運動，另1個是快走~是我在濟代中醫減肥時，醫師教我的生產半年後，我到高雄濟代中醫減肥，他們醫師除開藥給我服用外，還調整我的飲食習慣，另外還教我做運動~像(抬腿運動)就是要幫助我瘦下半身之外，還可以幫助子宮收縮；而(快走運動)每周大概�

By Queena
at 2014-08-18T01:56

想要保持身材也不要破壞身體健康你可以試試看現在有一種叫做盈姿膠囊食品價錢跟市面上其他產品比便宜很多重要的是他不會傷害你的健康又能讓你成功盈姿膠囊食品含有純天然的成分絕對不含一些藥物類都可以很放心的使用我自己現在也是都靠盈姿膠囊也因為是膠囊使用上又很方便真心的推薦你們�

By Hazel
at 2014-08-18T14:45

你要把握好產後的黃金半年減重時期哦!產後半年的時間是瘦身的最好期間!!!!坐完月子之後,你就可以改變飲食習慣,就是少吃澱粉類以及高熱量的東西,如果真的餓的話你可以吃一些可以增加飽足感又低熱量的東西,晚餐可以的話就在6點之前吃完!時間上許可的話,就每天抽半小時的時間出運動!這樣多少對瘦

By Gilbert
at 2014-08-15T08:45

我是吃網友都推薦ZANTREX-3燃燒脂肪聖品可以有效的抑制食慾我在買之前都做過功課爬過文，確定他們的配方對身體比較沒負擔才放心的買回來吃以前一沒事做的時候就想吃東西，但吃ZANTREX-3後也就不會那麼想吃東西而且是在沒有很刻意的節食和運動就減了下來喔^^現在沒有吃也一直維持在46公斤上下!!!24p

By Sandy
at 2014-08-17T06:21

其實健康減肥瘦身還是要用對方法才會不復胖，而且要減重也不是你少吃了什麼，而是你吃了什麼，我是去一個免費寫飲食日誌的網站,認真的寫飲食日記~減了9公斤,都減在肚子.屁股跟大腿,全身雕塑的很漂亮,而且非常健康。上網直接打（Lady簡單瘦飲食日記網）應該就能找到了!祝你成功^^網址：http://vivi

By Carol
at 2014-08-17T06:20

記得我剛生產完心情也是又喜悅又焦慮..一方面是新手媽媽...一方面是面對身材走樣..因為我是在仁愛生產,偶然在回診時有看到EasySo曲線雕塑班介紹當下諮詢體驗了一會兒,本來還是半信半疑,回去後發現我的脹氣和水腫問題好像都有獲得改善..也很開心在做了8堂後瘦了8公分,超開心滴~諮詢人員說因為這個

By Callum
at 2014-08-16T14:47

最狂妄的減肥狂才30天狂瘦超過20公斤怎麼有這麼*的事，連五月天看到都按讚正宗-瘦◇333『咖啡◇爆纖◇錠』http://www.shinycute.com/...

By Daph Bay
at 2014-08-17T00:50

>這家不錯lv333。cC買幾次啦真的一樣儹僌偟

By Margaret
at 2014-08-17T14:25

我自己是多次想減肥都沒辦法成功不是忍不住吃的欲望就是沒有毅力用運動瘦身也試過斷食、吃瀉藥等激烈的方法這些雖然都瘦很快卻很不健康一停止減肥就馬上又復胖(甚至比原本更胖)也因為這樣身體反而變得更差但是自從我朋友推薦了我★so★so★la★的★超★纖★素後我的體重有漸漸的下降不但可��

By Irma
at 2014-08-15T05:30

看到美食哪有說不吃就真的能忍住不吃的毅力呢?而且我還有一個很會吃卻不會胖的男朋友啦長久下來都一直跟他到處吃吃喝喝比起剛交往時居然胖了15公斤><很久沒有看到我的高中同學也小小聲的問我怎麼變那麼胖啦被刺激到後我就下定決心!我一定要減肥!!!!一開始我想說靠運動和控制結果持續半年

By Ophelia
at 2014-08-16T17:05

夏日減肥不求人也求不得別人>"<減肥減重最重要的就是新陳代謝代謝好了再控制飲食不暴飲暴食補充一天所需水分2000cc一個禮拜減瘦個3公斤一點都不難唷！！我都是用✥s✥美✥人✥的超✥纖✥素+L-卡✥尼✥酸✥左✥旋✥肉✥鹼+速✥燃✥代✥謝✥膠✥囊用法很簡單方便安全睡前→②包超✥纖✥素

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