田徑新手如何進步 - 運動

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By Carol
at 2015-05-08T00:00

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我是一名高中生,跑步生涯大概3年,很喜歡跑步但每次都是長跑(覺得自己體力腳力很好,也很喜歡騎單車),3000公尺自己跑最好成績是11分20秒7000公尺跑40分鐘,國中跑過大隊接力100公尺跑12秒,看起來是長短跑都行,所以我們體育老師叫我這次運動會可以報400公尺,以前從未接觸田徑的我,一直以為我很會跑,但是��

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By Eartha
at 2015-05-12T22:46
不知道你的性別跟身高體重但重訓跟漸歇跑一定要我自己這樣練大概半年(每2~3天練一次，因為要上課打工)3000從12:4X進步到12:225000之前沒測過，最好成績是21分多10000從50分進步到44分多2015-05-0923:17:35補充：我不是專門的田徑手，不敢給你亂配訓練內容但是可以跟你分享我的經驗跟訓練內容先跟你講一下部

小朋友出去玩常流汗~選哪一瓶運動飲料比較健康?

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By George
at 2015-05-08T00:00
最近小朋友開始養成每天運動的習慣我才發現運動飲料的品牌好多atat大家運動完都喝哪一家的阿?有比較推薦的嗎?

錯誤運動造成膝蓋內彎?

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By Mason
at 2015-05-07T00:00
我本身在健身房運動有將近兩年多了因為一開始的時候有請教練後來上了幾次課程開始自己練習但是經過兩年之後 ...

台中北屯區和北區舞蹈教室?

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By Yuri
at 2015-05-07T00:00
想在台中北屯區和北區找一間離家近可方便運動的舞蹈教室,可否推薦?

一題有關物理直線運動的問題

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By Isla
at 2015-05-06T00:00
一車由靜止出發，沿直線公路行駛，全部路程之前1/5做等加速度運動，最後1/4坐等減速運動，其餘為等速度運動， ...

想豐胸但是不想動手術，可以吃甚麼?

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By Dinah
at 2015-05-06T00:00
聽說可以用自己的脂肪來填胸部可是我太瘦了沒甚麼脂肪QQ家人也不贊成我去做豐胸手術可是我太瘦了又平胸衣服� ...