運動跑步仰臥起坐

男生~怎麼減胸部@@ - 運動

Joe avatarJoe · 2009-04-14

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去年的暑假~我是個身高164體重~75的男生..我那時候暑假早上起來跑步~晚上要睡覺前,仰臥起坐100下跟伏地起身30下~我成功的瘦到了61~62公斤~肚子大小腿~跟臉都明顯有瘦~就是胸部沒有~讓我很煩惱~因為根本不是胸肌~我也不想有胸肌,只想純粹的平平的而已,可是卻一直無法達到~請問我需要做什麼運動才能減
運動跑步仰臥起坐

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Rosalind avatarRosalind2009-04-17
叫我吃藥的就不用留言了~!我想靠運動!>>>>>>恭喜你,你的基本觀念正確喔一般而言如你所形容的狀況應該是脂肪囤積(脂肪量偏高)而出現停滯期是因為你的體重減輕後負擔變小但運動內容一樣當然消耗的熱量就減少了也可反過來說變瘦後但是飲食照舊但是也有可能你的基礎代謝率太低喔正確�
Aaliyah avatarAaliyah2009-04-15
你該不會是女性荷爾蒙太多吧?因為女性荷爾蒙太多的男生也會有胸部唷~可以去醫院跟醫生說狀況打針~我覺得好像沒適合的運動可以減胸耶!雖然我是女生~可是我胸部太大~覺得很難看~我有減肥~可是跟你一樣胸部沒瘦到~無論怎樣就不能減下來也蠻煩惱的~...Showmore