低血壓適合哪些運動!! - 運動

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By Emma
at 2009-04-13T00:00

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請問低血壓適合什麼運動?今天早上搭捷運因為彎腰,突然站起來,出現看不到和耳鳴的症狀,之後有慢慢好恢復原狀,醫生說只有多多運動才有助於改善,請問我可以做哪些運動?PS:我看到有人的文章說,如果發生我剛剛那種症狀喝水有益減輕是真的嗎?
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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-14T10:11
你好~請問低血壓適合什麼運動?適合緩和運動,像是散步、爬山、騎較踏車等,都是不錯選擇。另外補充:要預防低血壓症~必須增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提高血壓。另外要加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或
Elma avatar
By Elma
at 2009-04-14T02:44
輕度有氧運動,可以上網搜尋種類,大致上有:快走/游泳/瑜珈另外像是一些會造成低血壓的食物要避免:例如喝酒會使血管擴張造成血壓更低,還有西洋芹菜或是苦瓜打的果汁通常是給高血壓的人喝的,喝了會使血壓更低喔,平常要避免太肌餓不然更容易頭暈,重點是運動是最好是改善方式,因為可以促進血液循��

苦腦~膝關節得到筋膜炎很痛該怎麼辦?

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By Edward Lewis
at 2009-04-13T00:00
一年多前我騎腳踏車出了車禍被撞飛出去雙膝蓋著地當下很痛站不起來過完5分鐘就不痛也可以站起來了發現沒有�� ...

減肥減過頭

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-04-13T00:00
我因為減肥減過頭(用結食)皮膚缺彈性!!擔心復胖怎麼半我該怎麼作預防結食後得症候群我想知道怎樣慢慢的調整�� ...

運動及健身

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By Selena
at 2009-04-12T00:00
我今年18歲,是個高二生,67kg,我想要鍛鍊身體,我現在身材是瘦瘦高高,沒什麼肌肉。多次在網路上看到做伏力 ...

運動前是要先吃飯還是運動後再吃飯耶

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By Skylar Davis
at 2009-04-12T00:00
請問大家一下~我現在在上健身房我要請問大家一下~運動前是要先吃飯還是運動後再吃飯ㄝ

請問有個運動作用是什麼?

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By Emma
at 2009-04-12T00:00
請問有個運動是躺平在床上然後用腰跟臀的力量撐起身體腳掌要緊緊貼住床身體會呈現像倒U字型請問這個運動是�� ...