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男生做凱格爾運動狀況會是怎麼樣呢?? - 運動

Kristin avatarKristin · 2012-08-17

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男生做凱格爾運動狀況會是怎麼樣呢?女生做凱格爾還能夠把手放進陰道裡測試是否有較緊但是男生沒有...男生要怎麼知道自己做的對不對??有沒有哪裡會有變化?
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Michael avatarMichael2012-08-17
男生做凱格爾運動可以幫助你持久沒事做做很不錯要怎麼知道做得對不對呢?正確的時候會感覺肛門縮緊小腹微縮重點是你會發現陰莖會跟著震動試試看在勃起的時候做陰莖的擺動會很明顯2012-09-0209:43:39補充：然後我肛門緊閉是要撐住嗎?A:大約3-5秒後就可以放鬆了還有什麼運動能改善實際愛愛的敏感度呢
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-08-17
西方叫凱格爾運動東方早就有了叫壯陽功氣功但是方法步驟各家手法好像不同
Michael avatarMichael2012-08-20
肛門和蛋蛋中間不是有肌肉嗎,海綿體肌,有在動就是啦,