男生怎樣才可以減肥? - 運動

By Jacky
at 2012-08-03T00:00

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男生怎樣才可以減肥是少吃還是多運動?

All Comments

By Kristin
at 2012-08-06T06:33

另類回答~~減重不一定要節食，通常節食也不一定會瘦我節食了大半輩子，卻是在敢吃敢喝之後才真的瘦下來運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制��

By Kristin
at 2012-08-03T17:28

大大們說的>>超▃纖▃素<<我也用了很長一段時間喔!!!也減下了17公斤呢!!現在我還是持續使用做體內環保的動作推薦大大去使用喔!!

By Susan
at 2012-08-06T06:35

大大你好:D我覺得要瘦不僅要少吃而且還要搭配運動我個人是還有搭配瘦身食品跟你分享我的減肥經驗喔!!我是上網購買★S..美..人★的☼超//纖//素☼和☼速纖//益菌//群☼☼速纖//益菌//群☼他能夠包覆澱粉、醣類及脂肪油幫助我們減肥!!再搭配晚上睡前喝兩包☼超//纖//素☼就可以幫助排出體內宿便廢水�

By Gary
at 2012-08-03T19:09

你好:瘦身成功除了適當的熱量.運動之外~充足的睡眠與足夠的水分都很重要唷~希望對你有幫助^^以下是我的故事~提供你做參考囉我之前在知名大飯店當服務人員，工作壓力+作息不正常，讓我身體變不好之外，還不知不覺變胖、皮膚變差。我嘗試少吃動、減肥食品等等坊間的減重方法，通通都沒有效。��

By Rae
at 2012-08-05T03:08

低熱量跟多做有氧運動ㄧ次三十分鐘以上

By Charlotte
at 2012-08-06T05:56

盈姿膠囊食品你可以嘗試看看是天然的食品成分很天然不用擔心有甚麼不好的症狀出現價格也不貴很少有1000元又效的很多都要3000以上有不見得有效果這很便宜效果也很好目前促銷一盒1000元參考網站:輕鬆樂活...

By Sarah
at 2012-08-05T23:32

跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!

By Lydia
at 2012-08-05T05:49

想瘦的你(✿◕‿◕)一定常為自己制定低熱量的減肥餐單，或者你只是想保持身材，所以每天也都算著卡路里來進食。其實，如果熱量攝取不足，是無法將你身體中多餘的水分排除出去的。甚至會造成水分在身體內的囤積，特別是你每天攝取的熱量還不到1200卡路里。熱量不足說明你血液裡的蛋白質補充�

By Leila
at 2012-08-04T06:39

一般要局部消除脂肪是不可能的，減肥一定是要全身減少脂肪了，局部才會瘦。所以市面上很多局部瘦身的方法或講法(局部按摩)，根本不瞭解肥胖形成的原因只懂得如何會銷售好自己的商品，常讓不明就理的消費者真的以為如此可能會讓誠心想局部瘦身的人白忙一場喔。(局部瘦身除非是做局部運動.指

By Franklin
at 2012-08-06T19:29

除了三餐吃七八分飽,還要多運動多喝水不要常吃油炸、甜食等的高熱量食物會有點效果,若還是不滿意的話可以考慮試試"新體驗一錠窈窕"我覺得她們本館產品還不錯,雖然不是減肥產品,但是卻能夠讓人氣色好、曲線明顯是因為身體營養足夠才能讓新陳代謝提升,進而排出不需要的肥胖因子這本館有�

By Cara
at 2012-08-07T09:02

大大要減肥可以參考我的唷～～我本身有成功瘦下來喔！！！㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣↓↓↓分享我的經身經驗如下↓↓↓㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣㊣我本身是愛吃的人，常常大吃大喝，又愛吃宵夜的人，因此體重常常不能控制。胖到92公斤，我男友那時也因為我胖成這樣，就跟我分手了！　那時我真的很��

By Thomas
at 2012-08-03T05:22

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Faithe
at 2012-08-05T00:03

都需要毅力.磅秤每天量至少一次.才知消耗量夠嗎肥胖的後果http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe

By Yedda
at 2012-08-06T04:07

你要買減肥產品，我建議你買食品級天然型的，西藥的副作用太大，怕怕。我可以給你推薦✿立體塑Lepticore、✿左旋肉鹼L-carnitine減肥膠囊，可以補充人體所需的leptin及維生素BT，對於✿瘦身減肥✿，體重管理，效果不賴。再飲用★鑫鼎豐生技公司★為解決改善「肥胖酸性體質」，特別重金禮聘了多位的

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