疏肝解鬱的方法 - 運動

By Donna
at 2010-08-31T00:00

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如題，疏肝解鬱有哪些方法?飲食、運動等日常生活該如何搭配?

All Comments

By Wallis
at 2010-09-03T07:57

1.多運動、不熬夜夜間是肝臟休息的時間，連續熬夜就會使肝功能受到影響。而免疫力下降，導致容易感冒過敏，也都是熬夜容易出現的身體症狀。睡眠不足易導致心情低落、緊張、焦慮、易怒、不耐煩等症狀，也會使得抗壓力下降、控制衝動能力變差。熬夜對於身體、精神、甚至環境的傷害很大，不��

By Catherine
at 2010-08-30T00:00

最近很繼續求學但對科目不是很了解不知道怎麼去選擇科目我想了解他的科目內容以後從事哪些適合的行業資管科 ...

By Liam
at 2010-08-30T00:00

我想要問哪些大學或科大有運動管理科系若有找到希望能順帶附上99年學測和指考的分數

By Victoria
at 2010-08-30T00:00

請問各位我高中現在讀觀光科但是大學想選運動休閒管理系或是休閒管理系請問一下哪種比較好?他們的差別又是�� ...

By Ophelia
at 2010-08-30T00:00

為什麼大家都說運動後要補充電解質？只喝水不行嗎？運動跟電解質有甚麼關係？

By Tristan Cohan
at 2010-08-30T00:00

可以告訴我哪些運動是瘦哪些地方的嗎?有哪些運動是最好瘦腹部跟大腿小腿的呀?有一種運動可以全身一起瘦的嗎? ...