健身運動

瘦子想健身.增胖 - 健身

Lydia avatarLydia · 2010-01-28

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小弟從小就是個瘦子..瘦皮猴倒也聽的習慣了..做過各種檢查..醫生歸類我是腸胃不好..有吃中藥調理..沒啥效果..我被嫌棄到真的很沒有自信..我的上半身超單薄..手超瘦..有人說我比女生還苗條..有陣子為了增胖..狂去慢跑運動..後來感覺體力有些吃不消..我本來體力就很差..不知道是不是過瘦..很容易沒精�
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Anonymous avatarAnonymous2010-01-29
我以前還有去照過胃鏡-看西醫..還被醫生虧說-這麼瘦..又吃那麼多東西...吃的東西都不知道去哪了.都沒在吸收..你媽養你是在浪費錢----這是我17歲時看醫生時,醫生對我說的話~我到現在都還記得...是台中-超大間的醫藥學院的醫生說的話-再來-我試過市面上的直銷的健康食品-我花了10多萬-沒效跑步-過量.��
Daph Bay avatarDaph Bay2010-01-31
透過正確的重量訓練配合飲食確實是增重的最佳途徑，我們是貝克漢運動健康世界，提供您免費的五日體驗，另外您若想嚐試看看私人健身教練課程，我們也可以特別為您安排體驗；關於您對於價格的困擾，我們有提供假日卡及計次的票卡，相信比較能滿足您的預算與需求，歡迎有空過來享受我們的設�
Annie avatarAnnie2010-01-31
可參考中醫的治療方法..先健胃整腸好消化..才可增重..高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀：1.細嚼慢嚥。2.定時定量.少量多餐3.飯後散步5-10min。4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食
Olive avatarOlive2010-01-30
你好我可以免費教導你健身和增重這是我的facebook:[email protected]信箱:[email protected]我們可以先討論一下
David avatarDavid2010-01-29
我有個方法:你可以去買高蛋白粉泡來喝,不過一定要配合運動!!!!!!!如果你只有喝高蛋白粉蛋不運動會變很臃腫!!可以試試看~布過聽說高蛋白粉不便宜~