瘦小腿方法不用錢的! - 運動

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By Rachel
at 2010-09-15T00:00

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今年國1...最近小腿有發福的狀態..但同學都說沒有(家人也這麼說但我總覺得越來越大隻是疑心病嗎...現在每天都有做腿部運動但成效不大我想腿不是贅肉那種的有點硬硬的我'ˇ再受一點有不用錢要能瘦小腿的方法嗎不要太久的.有補習加上隔天要上課盡量15分鐘以內..謝謝噢!
Tags: 運動

All Comments

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By Zora
at 2010-09-17T06:59
建議以手按摩三陰交也就是這個位置圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AC00771029/o/1610091518...http://yibian.hopto.org/acu/?ano=822010-09-1619:30:33補充：做小腿部伸展運動類似瑜珈千萬不要節食減肥那會讓你變成只有脂肪沒有肌肉的泡芙人...
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By Steve
at 2010-09-15T01:11
足浴消除水腫，炙熱的夏日，愛美的你添購的熱褲與海灘鞋之餘，是不是忽略你那疲憊的雙足ㄋ?因為穿高跟鞋久站、高溫氣候，或血液循環不佳引起的雙足浮腫，下半身肥胖現像，可是夏日愛美女性保養的課題。準備一盆水，加入具護理效果的浴鹽或精油，輕鬆在家做足部保養，同時讓疲憊的雙足與心

跑步雙腳大腿會痛

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By Lydia
at 2010-09-15T00:00
當要跑步然後加速到最快的時候大腿那邊算是筋的位置嗎??還是肌肉??(大腿上面)就會疼痛像是要抽筋之前有一次玩 ...

運動中腹部不舒服痛苦....贈15點!!!

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By Christine
at 2010-09-14T00:00
如題今天體育課(小弟今年17)跑2圈才剛跑第二圈腹部就開始痛了肚齊左邊附近那區好痛......我免強跑就越痛最後連� ...

激烈運動後頭暈目眩耳鳴嘔吐是什麼病?

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By Faithe
at 2010-09-14T00:00
我是女生20歲左右我從國中開始發現陪跑馬拉松(我只跑最後一點點)跑到終點後頭暈目眩看不清楚東西(東西都很亮) ...

晚上10點過後可以健身、運動嗎

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By Liam
at 2010-09-14T00:00
想請問一下晚上10點過後可以練腹肌、做伏地挺身、練手部肌肉這些的嗎

如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎?

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By Hamiltion
at 2010-09-14T00:00
如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎?有什麼副作用?