瘦腰有什麼捷徑沒有？腰兩邊肉肉好討厭....? - 健身

By Ingrid
at 2017-02-16T17:13

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過年伙食好，嘴巴剎不住車，結果現在鬱悶了！夏天快到了，希望夏天之前可以瘦腰成功！

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By John
at 2017-02-16T21:03

核心提示：下面教大家輕鬆變成「小腰精」的方法：你只需要每天充分利用零散的時間，走上5000步，腰圍就能輕鬆縮小3cm。　　根據美國哈佛大學的研究表明，快走是最瘦腰的有氧運動方式，只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小你的腰圍。它不需要大量的時間和激烈的運動，而是利用零散��

By Donna
at 2017-02-21T01:44

輕鬆甩掉41公斤的大肥肉，說到減肥相信大家一定都有過的經驗痛苦….艱難…減肥，其實沒那麼痛苦。只要每天固定運動，控制飲食相信可以瘦得健康又美麗。但…說得容易、做得難呀!!>0<一開始我也試了很多方法，效果是真有改善。但是。停止持續運動就會復胖…真會使我抓狂””怒怒怒””某��