瘦蘿蔔腿的方法 - 健身

By Catherine
at 2012-09-17T00:00

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我想要知道如何能瘦下蘿蔔腿我不確定我是肌肉型蘿蔔腿還是脂肪型蘿蔔腿，我只知道我一走路或使力時就會看的見大大的肌肉，但不知要如何瘦下來請問我除了抬腿還能做啥呢?若要按摩要怎按才是正確的呢?(PS希望能自然瘦而不靠藥物或其他的)

Tags: 健身

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By Blanche
at 2012-09-21T06:19

去做做瑜珈或慢跑跳高

By Rachel
at 2012-09-19T03:19

都怪我平時不愛運動吃出一身贅肉,在不減下來沒人要了!!!前幾天逛減肥相關減肥塑身論壇發現克芭娜養身會館出一產品左旋肉鹼黑咖啡身受眾多影星名模使用效果很好。與你分享我的減肥經驗︿︿也去官方網站買了第三週期份量減個10幾公斤還我女人該有玲瓏有致好身段以下是我去購買克芭娜360左旋肉�

By Olivia
at 2012-09-21T18:32

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Lily
at 2012-09-17T11:02

以前小時候練田徑的關係小腿肌肉真的是硬的很不像話，大腿也很壯後來課業壓力重沒有再練田徑以後肉變的有點垂垂的感覺就這樣我變的又腫又壯的而且真的很難瘦後來看網路上大家都在推Q10塑身霜於是就去買來擦擦看因為它有唐辛子的成分可以燃燒多餘的脂訪，所以我就買它來按摩我的小腿肌以及�

By Daniel
at 2012-09-20T23:06

肌肉只是比較難瘦而已，並不是沒辦法瘦像我就是每天很努力的在按摩，讓肌肉可以放鬆再搭配q10精華霜與q10緊實霜的加持讓我的瘦身效果可以更快速幫手這裡看的到：http://fon.gs/ECnynR/這裡問的到：o769o3o76(3送1優惠)我每天早上起來就開始按摩，按摩前先擦精華霜可以燃燒到皮下脂肪加速瘦身的速度，而

By Gilbert
at 2012-09-20T15:40

我在吃盈姿膠囊食品之前我看到知識有網友在推薦~感覺產品還不錯成分以天然食材萃取出來的絕不含藥物使用的吃法既方便又簡單明瞭只要在飯前吞一顆水要喝三餐還可以讓你正常吃還可以幫妳排除掉那些體內雜物現在不用運動流汗氣喘不止盈姿真是太好了便宜到只花1000元我使用到現在3個都多月了好�

By Olive
at 2012-09-20T00:01

圖片參考：http://blog.yimg.com/2/Fh8cacB7s5.jAAbPopIfpP7pW.W...慶祝儷心台中分館成立歡迎舊雨新知共襄盛舉天啊~~怎麼這麼懂我!沒錯!我們知道你的內心在吶喊!!!天啊~~說到這裡我都哭了,就是這個!!!!小編尋尋覓覓,一輩子就等這一檔啦!我的下半身,在世界毀滅之前,我還有變瘦得可能,天啊!!!真的是太感謝了,是的,小��

By David
at 2012-09-17T19:37

1用熱水衝腿.促進血液循環2由腳底往心臟的方向按摩3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.時間15分鐘~30分鐘即可4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪5運動完，無論是跑步或是騎車一定要按摩跟鬆筋你可以試試看我給你的方法：瘦小腿腿型的好壞關

By Blanche
at 2012-09-17T08:16

另類回答~~某些部位特別胖，通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序，讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的，排掉該排的身體不囤積，自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽，我是Amy關於你想減重的問題，請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受��

By Ula
at 2012-09-20T01:41

建議你可以使用刮痧按摩唷!!每天按摩個二十分鐘就很有效果喔

By Ula
at 2012-09-20T06:30

♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥+。#×♥+。之前我也為了肌肉型的肉肉很困擾但現在已經通通都Out囉把我的好東西介紹給你唷我都在洗完澡後先擦Q10纖體精❄華霜等過了15分鐘再擦上Q10彈力緊♛實霜過程中我會在按摩按摩加速吸收終於神奇的事來囉我使用不到一組我的肉肉從粗壯變纖細緊實又有彈性而且也很明

By William
at 2012-09-18T00:13

其實減重~吃真的很重要早餐要吃的好要吃的好也不能吃的太油，常期不吃早餐的影響會造成：容易疲倦，腸胃不適，容易變胖，容易得到慢性病..等午餐要吃的飽吃什麼都可以熱量控制在800卡內，要吃飽晚餐要吃的少吃的清淡，或吃水果就好，也可以不吃晚上7點後就別吃東西了，水份呢!你的体重*50就��

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