瘦身的方法（20點） - 運動

By Hedy
at 2010-08-19T00:00

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我想要瘦身要在短時間內而且我是國中生沒什麼錢所以不能買減肥用品我不太喜歡運動也沒有太多時間可以運動飲食控制的部份不要有太多比較難取得我不太能出去買東西我希望是自己的自身經驗謝謝

All Comments

By Sierra Rose
at 2010-08-22T13:27

天下沒有白吃的午餐！每天花15分鐘跑步，洗澡前5~10分鐘局部運動。少吃多、運動是唯一不用花錢的方法，提供我教學的講義，挑選你需要的項目跟著做吧！我的學生二個月瘦6~10公斤~~~~正確、安全的運動+健康飲食法=減重的王道~~健康減重要從改善身體的新陳代謝著手，減重三步驟：1.提升基礎代謝率2.

By Ingrid
at 2010-08-19T06:52

哈囉~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ

By Zora
at 2010-08-21T07:12

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Edith
at 2010-08-20T12:27

大多數覺得保持身材很困難的原因都是沒有找到對的方法，就像我剛開始也不知道該怎麼做，這樣當然達不到你想要的效果！如果你真的有心，我覺得你要先了解形成的原因之類的，這樣可以有效的幫助你！據我了解，大多都是因為代謝功能不好，所以我就找了盈姿精華膠囊來幫助我的代謝，因此有達�